Tiedä, mitä lautasellasi on
kaakaojauhe
Kalorit ja ravintoarvot
ei lisättyä sokeria, jauhe, pikajauhe
387
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH12 g
Rasva21 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 387 kcal —
- Proteiini 22 g 45%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 21 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 62%
- Kuitu 30 g 105%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0,21 µg 0%
- D-vitamiini 2,7 µg 14%
- K-vitamiini 3,9 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,2 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,82 mg 16%
- Folaatti (B9) 107 µg 27%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 140 mg 11%
- Rauta 48,5 mg 269%
- Magnesium 500 mg 119%
- Fosfori 690 mg 55%
- Kalium 3900 mg 83%
- Sinkki 6,4 mg 58%
- Kupari 3,9 mg 433%
- Mangaani 4,1 mg 178%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 22 g | 12 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 11 g | 5,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 34 g | 17 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 45 g | 23 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 56 g | 29 g | 52 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sokeriton kaakaojauhejauhe228 kcal / 100 g
- Kaakaojauhe kuivasokeriton228 kcal / 100 g
- Kaakaojauhe ilman lisättyä sokersjuomat, kaakaojauhe, ilman lisättyä sokeria, jauhe377 kcal / 100 g
- Liukoinen kaakaojauhesokerilla, jauhe388 kcal / 100 g
- Kuiva kaakaojauhesokeriton, alkalisoitu220 kcal / 100 g
- Suklaajauheei lisättyä sokeria350 kcal / 100 g
- Pikakaakaojauhemaidoton362 kcal / 100 g
- Kaakaojuomajauhejuomiin398 kcal / 100 g
- Kaakao- tai suklaajauhe juomiinsokerilla379 kcal / 100 g
- Kuiva kaakaoseossokeriton362 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kaakaojauhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kaakaojauhe?
Määrä 100 g ruokaa kaakaojauhe sisältää 387 kcal, 22 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kaakaojauhe?
Määrä 50 g ruokaa kaakaojauhe sisältää 194 kcal, 11 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kaakaojauhe?
Määrä 150 g ruokaa kaakaojauhe sisältää 581 kcal, 34 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kaakaojauhe?
Määrä 200 g ruokaa kaakaojauhe sisältää 774 kcal, 45 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kaakaojauhe?
Määrä 250 g ruokaa kaakaojauhe sisältää 968 kcal, 56 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 18100 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
