Tiedä, mitä lautasellasi on
kaakaojauhe
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu täysmaitoon
74
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,6 g
HH6,6 g
Rasva3,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 74 kcal —
- Proteiini 3,6 g 7%
- Hiilihydraatit 6,6 g 2%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Sokerit 6,3 g —
- Natrium 41 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 37 µg 4%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- E-vitamiini 0,06 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,5 mg 10%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Biotiini (B7) 2,4 µg 8%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,8 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 118 mg 9%
- Rauta 0,22 mg 1%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 179 mg 4%
- Sinkki 0,6 mg 5%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Seleeni 1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 3,6 g | 6,6 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,8 g | 3,3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 5,4 g | 9,9 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 7,2 g | 13 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 9 g | 17 g | 9,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sokeriton kaakaojauhejauhe228 kcal / 100 g
- Kaakaojauhe juomaa vartenvalmistettu täysmaidosta89 kcal / 100 g
- Kaakaojauhe kuivarasvainen tai aamiaiskaakao, alkalisoitu479 kcal / 100 g
- Makeutettu kaakaojauhe376 kcal / 100 g
- Kaakaojauhe valmistettu veteenjuomat, kaakaojauheseos, valmistettu veteen55 kcal / 100 g
- Kaakaovalmistettu vähärasvaisesta maidosta80 kcal / 100 g
- Täysmaito kaakaollakaakaojauheella, vähäsokerinen95 kcal / 100 g
- Pirtelöjauhevalmistettu täysmaitoon86 kcal / 100 g
- Kaakaojuomajauhejuomiin398 kcal / 100 g
- Pikakaakaojauhevalmistettu52 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kaakaojauhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kaakaojauhe?
Määrä 100 g ruokaa kaakaojauhe sisältää 74 kcal, 3,6 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kaakaojauhe?
Määrä 50 g ruokaa kaakaojauhe sisältää 37 kcal, 1,8 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kaakaojauhe?
Määrä 150 g ruokaa kaakaojauhe sisältää 111 kcal, 5,4 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kaakaojauhe?
Määrä 200 g ruokaa kaakaojauhe sisältää 148 kcal, 7,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kaakaojauhe?
Määrä 250 g ruokaa kaakaojauhe sisältää 185 kcal, 9 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-565 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
