Tiedä, mitä lautasellasi on
Kaakao
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu vähärasvaisesta maidosta
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 80 kcal —
- Proteiini 4,2 g 8%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 1,6 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 11 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 4,2 g | 12 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,1 g | 5,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 6,3 g | 18 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 8,4 g | 23 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 11 g | 29 g | 4 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Kaakao
Miten teet kaakaosta paakutonta?
Sekoita kaakaojauhe ensin tilkkaan kylmää maitoa tai vettä tasaiseksi tahnaksi. Lisää loput nesteestä vähitellen samalla sekoittaen.
Voiko kaakaon tehdä veteen maidon sijasta?
Voi, mutta juomasta tulee ohuemman makuista. Sekoita jauhe ensin pieneen määrään kuumaa vettä ja lisää sitten loput vedestä.
Pitääkö kaakao kiehauttaa?
Ei tarvitse. Kuumenna maito tai vesi höyryävän kuumaksi ja sekoita kaakao joukkoon; kiehauttaminen voi polttaa maidon pohjaan.
Miten säilytät valmiin kaakaon?
Jäähdytä juoma pian ja säilytä se peitettynä jääkaapissa. Käytä seuraavan päivän aikana ja kuumenna vain tarvitsemasi määrä.
Mitä kaakaon kanssa tarjotaan?
Kaakao sopii pullan, korvapuustin ja pikkuleipien kanssa. Sitä käytetään myös esimerkiksi mokkapalojen ja suklaakakun taikinassa.
Voiko kaakaojauheen korvata kaakaolla leivonnassa?
Valmis kaakaojuoma ei yleensä korvaa kaakaojauhetta, sillä se tuo taikinaan nestettä ja usein myös sokeria. Jos reseptissä tarkoitetaan kaakaojauhetta, käytä sitä.
Miten jäähdytät kaakaon lapselle sopivaksi?
Sekoita juoma hyvin ja anna sen jäähtyä ennen tarjoamista; pinnalle voi jäädä kuumia kohtia. Kokeile lämpöä lusikallisesta ennen kuin annat kupin.
Lähde: mvt 01.196 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
