Tiedä, mitä lautasellasi on
Complan makea jauhe
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu veteen
98
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,5 g
HH15 g
Rasva3,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 98 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,5 g 7%
- Sokerit 9,6 g —
- Natrium 43 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 99 µg 11%
- C-vitamiini 16 mg 18%
- D-vitamiini 1 µg 5%
- E-vitamiini 2,5 mg 16%
- Tiamiini (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Biotiini (B7) 9,9 µg 33%
- Folaatti (B9) 40 µg 10%
- B12-vitamiini 0,5 µg 21%
Kivennäisaineet
- Kalsium 121 mg 9%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 99 mg 8%
- Kalium 148 mg 3%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,12 mg 5%
- Seleeni 4 µg 7%
- Jodi 18 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,5 g | 15 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,8 g | 7,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5,3 g | 22 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 7 g | 29 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 8,8 g | 37 g | 8,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Complan makea jauhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Complan makea jauhe?
Määrä 100 g ruokaa Complan makea jauhe sisältää 98 kcal, 3,5 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Complan makea jauhe?
Määrä 50 g ruokaa Complan makea jauhe sisältää 49 kcal, 1,8 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Complan makea jauhe?
Määrä 150 g ruokaa Complan makea jauhe sisältää 147 kcal, 5,3 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Complan makea jauhe?
Määrä 200 g ruokaa Complan makea jauhe sisältää 196 kcal, 7 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Complan makea jauhe?
Määrä 250 g ruokaa Complan makea jauhe sisältää 245 kcal, 8,8 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-567 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
