Tiedä, mitä lautasellasi on

Complan makea jauhe

Kalorit ja ravintoarvot

valmistettu rasvattomaan maitoon

122
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,1 g
HH18 g
Rasva3,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 122 kcal —
  • Proteiini 6,1 g 12%
  • Hiilihydraatit 18 g 7%
  • Rasva 3,4 g 4%
  • Tyydyttynyt rasva 1,5 g 8%
  • Sokerit 13 g —
  • Natrium 76 mg 3%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 97 µg 11%
  • C-vitamiini 16 mg 18%
  • D-vitamiini 1 µg 5%
  • E-vitamiini 2,4 mg 16%
  • Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflaviini (B2) 0,44 mg 34%
  • Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantoteenihappo (B5) 1,6 mg 31%
  • B6-vitamiini 0,31 mg 18%
  • Biotiini (B7) 11,5 µg 38%
  • Folaatti (B9) 46 µg 12%
  • B12-vitamiini 1,2 µg 50%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 216 mg 17%
  • Rauta 1,6 mg 9%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfori 171 mg 14%
  • Kalium 271 mg 6%
  • Sinkki 1,5 mg 14%
  • Kupari 0,12 mg 13%
  • Mangaani 0,12 mg 5%
  • Seleeni 5 µg 9%
  • Jodi 41 µg 27%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1226,1 g18 g3,4 g
50 g50 g613,1 g9 g1,7 g
150 g150 g1839,2 g27 g5,1 g
200 g200 g24412 g36 g6,8 g
250 g250 g30515 g45 g8,5 g

Kysymyksiä ruoasta Complan makea jauhe

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Complan makea jauhe?

Määrä 100 g ruokaa Complan makea jauhe sisältää 122 kcal, 6,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Complan makea jauhe?

Määrä 50 g ruokaa Complan makea jauhe sisältää 61 kcal, 3,1 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Complan makea jauhe?

Määrä 150 g ruokaa Complan makea jauhe sisältää 183 kcal, 9,2 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Complan makea jauhe?

Määrä 200 g ruokaa Complan makea jauhe sisältää 244 kcal, 12 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Complan makea jauhe?

Määrä 250 g ruokaa Complan makea jauhe sisältää 305 kcal, 15 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.

Lähde: CoFID (UK) 12-569 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan