Tiedä, mitä lautasellasi on
kaakaojauhe
Kalorit ja ravintoarvot
valmistettu kevytmaitoon
58
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,7 g
HH6,7 g
Rasva2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 58 kcal —
- Proteiini 3,7 g 7%
- Hiilihydraatit 6,7 g 2%
- Rasva 2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 6%
- Sokerit 6,5 g —
- Natrium 41 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 20 µg 2%
- C-vitamiini 1 mg 1%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 0,2 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Biotiini (B7) 2,9 µg 10%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,8 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 118 mg 9%
- Rauta 0,22 mg 1%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 103 mg 8%
- Kalium 178 mg 4%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Seleeni 1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 3,7 g | 6,7 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,9 g | 3,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 5,6 g | 10 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 7,4 g | 13 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 9,3 g | 17 g | 5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sokeriton kaakaojauhejauhe228 kcal / 100 g
- Kaakaojauhe juomaa vartenvalmistettu kevytmaidosta74 kcal / 100 g
- Kaakaojauhe kuivarasvainen tai aamiaiskaakao, alkalisoitu479 kcal / 100 g
- Kaakaojauhe valmistettu veteenjuomat, kaakaojauheseos, valmistettu veteen55 kcal / 100 g
- Makeutettu kaakaojauhe376 kcal / 100 g
- Pirtelöjauhevalmistettu rasvattomaan maitoon70 kcal / 100 g
- Kaakaovalmistettu vähärasvaisesta maidosta80 kcal / 100 g
- Kaakaojuomajauhejuomiin398 kcal / 100 g
- Pikakaakaojauhevalmistettu52 kcal / 100 g
- Täysmaito kaakaollakaakaojauheella, vähäsokerinen95 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kaakaojauhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kaakaojauhe?
Määrä 100 g ruokaa kaakaojauhe sisältää 58 kcal, 3,7 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kaakaojauhe?
Määrä 50 g ruokaa kaakaojauhe sisältää 29 kcal, 1,9 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kaakaojauhe?
Määrä 150 g ruokaa kaakaojauhe sisältää 87 kcal, 5,6 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa kaakaojauhe?
Määrä 200 g ruokaa kaakaojauhe sisältää 116 kcal, 7,4 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa kaakaojauhe?
Määrä 250 g ruokaa kaakaojauhe sisältää 145 kcal, 9,3 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 5 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 12-563 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
