Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaajauhe
Kalorit ja ravintoarvot
ei lisättyä sokeria
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 350 kcal —
- Proteiini 9,1 g 18%
- Hiilihydraatit 59 g 22%
- Rasva 4,5 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 9,1 g 33%
- Sokerit 27 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 54,5 mg 61%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 1,5 mg 125%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 25,6 mg 160%
- B6-vitamiini 1,8 mg 107%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 267 mg 49%
Kivennäisaineet
- Kalsium 909 mg 70%
- Rauta 3,3 mg 18%
- Magnesium 410 mg 98%
- Fosfori 500 mg 40%
- Kalium 1705 mg 36%
- Sinkki 13,6 mg 124%
- Kupari 1,8 mg 202%
- Seleeni 21,8 µg 40%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 9,1 g | 59 g | 4,5 g |
| 1 annos | 11 g | 39 | 1 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 2 annosta | 22 g | 77 | 2 g | 13 g | 1 g |
| ½ annosta | 5,5 g | 19 | 0,5 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 33 g | 116 | 3 g | 20 g | 1,5 g |
| 4 annosta | 44 g | 154 | 4 g | 26 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,5 g | 30 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 14 g | 89 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 18 g | 118 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 23 g | 148 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kaakao- tai suklaajauhe juomiinsokerilla379 kcal / 100 g
- Kaakaojauhe375 kcal / 100 g
- Suklaajauhejuomajauhe372 kcal / 100 g
- Suklaamaitosuklaajauheella (10 %), ilman sokeria98 kcal / 100 g
- Suklaanmakuinen juomajauhejauhe, ei lisättyä sokeria350 kcal / 100 g
- Kaakaojauhe ilman lisättyä sokersjuomat, kaakaojauhe, ilman lisättyä sokeria, jauhe377 kcal / 100 g
- Vahva kaakaojauheseos400 kcal / 100 g
- Kaakaojuomajauhejuomiin398 kcal / 100 g
- Sokeriton kaakaojauhejauhe228 kcal / 100 g
- Suklaavanukasjauhemakeuttamaton340 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaajauhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaajauhe?
Määrä 100 g ruokaa Suklaajauhe sisältää 350 kcal, 9,1 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (11 g) ruokaa Suklaajauhe?
Määrä 1 annos (11 g) ruokaa Suklaajauhe sisältää 39 kcal, 1 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (22 g) ruokaa Suklaajauhe?
Määrä 2 annosta (22 g) ruokaa Suklaajauhe sisältää 77 kcal, 2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (5,5 g) ruokaa Suklaajauhe?
Määrä ½ annosta (5,5 g) ruokaa Suklaajauhe sisältää 19 kcal, 0,5 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (33 g) ruokaa Suklaajauhe?
Määrä 3 annosta (33 g) ruokaa Suklaajauhe sisältää 116 kcal, 3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (44 g) ruokaa Suklaajauhe?
Määrä 4 annosta (44 g) ruokaa Suklaajauhe sisältää 154 kcal, 4 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaajauhe?
Määrä 50 g ruokaa Suklaajauhe sisältää 175 kcal, 4,5 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaajauhe?
Määrä 150 g ruokaa Suklaajauhe sisältää 525 kcal, 14 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174824 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
