Tiedä, mitä lautasellasi on
Vitamiinivesi
Kalorit ja ravintoarvot
kaikki maut, makeutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 24 kcal —
- Proteiini 0 g 0%
- Hiilihydraatit 5,8 g 2%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,9 g —
- Natrium 0,4 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19,8 µg 2%
- C-vitamiini 44,7 mg 50%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,25 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0 mg 0%
- Riboflaviini (B2) 0 mg 0%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 1,1 mg 22%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 6,8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,52 µg 22%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,01 mg 0%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfori 5 mg 0%
- Kalium 10 mg 0%
- Sinkki 0,21 mg 2%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0 g | 5,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0 g | 2,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0 g | 8,7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 0 g | 12 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 0 g | 15 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vitaminoitu kivennäisvesipullotettu, makeutettu, vaihteleva hedelmän maku, lisätyillä vitamiineilla ja kivennäisaineilla22 kcal / 100 g
- Maustettu pullovesilisättyä sokeria, vitamiineja ja kivennäisaineita19 kcal / 100 g
- Maustettu vesimaissisiirapin ja/tai sokerin ja vähäkalorisen makeutusaineen kera, hedelmän makuinen18 kcal / 100 g
- Kivennäisvesimakeutusaineella0 kcal / 100 g
- Nearwater/Aqua Plus -juomamaustettu, makeutettu13 kcal / 100 g
- Energiajuomaei lisättyä sokeria, makeutusaineilla, vitamiinoitu9 kcal / 100 g
- Hedelmänmakuinen vesimakeutettu keinotekoisella makeutusaineella1 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vitamiinivesi
Mitä vitamiinivesi oikeastaan on?
Vitamiinivesi on maustettua vettä, johon on lisätty vitamiineja ja usein sokeria tai makeutusaineita. Tarkista ainesosaluettelosta, mitä vitamiineja juomaan on lisätty ja onko siinä sokeria.
Onko vitamiinivedessä paljon sokeria?
Monissa vitamiinivesissä on sokeria, vaikka maku voi olla miedon raikas. Tässä vitamiinivedessä sokeria on 4,9 g / 100 g, joten makeuttamaton maustettu vesi on sokerittomampi vaihtoehto.
Voiko vitamiinivettä juoda päivittäin?
Voi, mutta sitä ei tarvitse juoda vitamiinien saamiseksi: tavallinen vesi sammuttaa janon ilman lisättyä sokeria. Jos vitamiiniveteen on lisätty vitamiineja, tarkista myös muiden käyttämiesi ravintolisien sisältö, jotta et ota samoja vitamiineja huomaamatta suuria määriä.
Miten vitamiinivesi eroaa vitamiinoidusta kivennäisvedestä?
Vitamiinivesi on yleensä makeutettu tai maustettu juoma, kun taas vitamiinoitu kivennäisvesi pohjautuu kivennäisveteen. Energiaa on lähes saman verran: vitamiinivedessä 24 kcal ja vitamiinoidussa kivennäisvedessä 22 kcal / 100 g.
Voiko vitamiinivedestä tehdä jääpaloja tai mehujäätä?
Kyllä. Kaada vitamiinivesi jääpalamuottiin ja pakasta, tai jäädytä sitä mehujäämuoteissa; sokeria sisältävä juoma jäätyy hieman pehmeämmäksi kuin pelkkä vesi.
Miten vitamiinivesi kannattaa säilyttää avaamisen jälkeen?
Sulje pullo ja säilytä se jääkaapissa. Käytä avattu vitamiinivesi pian, sillä avaamisen jälkeen juomaan pääsee ilmaa ja mikrobeja.
Voiko vitamiinivedellä korvata urheilujuoman?
Vitamiinivesi ei välttämättä korvaa urheilujuomaa: useimmat vitamiinivedet eivät sisällä hikoilussa menetettyjä suoloja samassa tarkoituksessa. Tavalliseen liikuntaan vesi riittää yleensä, ja pitkään rasitukseen kannattaa valita juoma sen mukaan, tarvitaanko myös hiilihydraatteja ja suoloja.
Onko vitamiinivesi sama asia kuin maustettu vesi?
Ei aivan: vitamiiniveteen on lisätty vitamiineja, kun taas maustettu vesi voi sisältää vain makuaineita. Maustetussa vedessä on 18 kcal ja vitamiinivedessä 24 kcal / 100 g.
Lähde: Canadian Nutrient File 7185 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
