Tiedä, mitä lautasellasi on
Monster-energiajuoma
Kalorit ja ravintoarvot
vitamiinoitu C-, B2-, B3-, B6- ja B12-vitamiinilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 47 kcal —
- Proteiini 0,5 g 1%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 11 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,81 mg 62%
- Niasiini (B3) 10,2 mg 64%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 1 mg 59%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 2,6 µg 107%
- Koliini 0 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 0 mg 0%
- Rauta 0,04 mg 0%
- Magnesium 0 mg 0%
- Fosfori 0 mg 0%
- Kalium 2 mg 0%
- Sinkki 0,01 mg 0%
- Kupari 0 mg 0%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,5 g | 11 g | 0 g |
| 1 annos | 240 g | 113 | 1,1 g | 27 g | 0 g |
| 2 annosta | 480 g | 226 | 2,3 g | 54 g | 0 g |
| ½ annosta | 120 g | 56 | 0,6 g | 14 g | 0 g |
| 3 annosta | 720 g | 338 | 3,4 g | 81 g | 0 g |
| 4 annosta | 960 g | 451 | 4,5 g | 108 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,2 g | 5,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 0,7 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 0,9 g | 23 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 1,2 g | 28 g | 0 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Monster-energiajuoma
Pitääkö Monster-energiajuoma jäähdyttää ennen juomista?
Ei tarvitse, mutta kylmänä se maistuu monen mielestä raikkaammalta ja poreet tuntuvat terävämmiltä. Laita tölkki jääkaappiin hyvissä ajoin tai kaada juoma lasiin jäiden päälle.
Miten Monster-energiajuomaa säilytetään avaamisen jälkeen?
Sulje tölkki mahdollisuuksien mukaan tai siirrä juoma kannelliseen astiaan ja säilytä jääkaapissa. Poreet vähenevät nopeasti, joten juoma kannattaa nauttia pian avaamisen jälkeen.
Voiko Monster-energiajuoman pakastaa?
Ei kannata pakastaa avaamattomassa tölkissä: neste laajenee jäätyessään ja tölkki voi pullistua tai rikkoutua. Jos haluat jäämurskaa juomaan, jäädytä pieni määrä juomaa erillisessä astiassa.
Mihin Monster-energiajuomaa voi sekoittaa?
Sitä voi käyttää boolin tai alkoholittoman drinkin pohjana esimerkiksi limetin, sitruunan ja jäiden kanssa. Älä sekoita energiajuomaa alkoholiin: kofeiini ei vähennä alkoholin päihdyttävää vaikutusta.
Kuinka paljon sokeria Monster-energiajuomassa on?
Sokeria on 11 g sadassa grammassa. Määrä riippuu tuotteesta, joten sokeriton versio ei vastaa tämän juoman ravintosisältöä.
Milloin Monster-energiajuomaa kannattaa juoda?
Kofeiini voi vaikeuttaa nukahtamista, joten energiajuomaa ei kannata nauttia lähellä nukkumaanmenoa. Jos kofeiini tuntuu sinusta voimakkaalta, jätä juoma väliin tai valitse kofeiiniton juoma.
Voiko Monster-energiajuomaa antaa lapselle?
Ei. Energiajuoma sisältää kofeiinia, eikä se sovi lapsille; myös nuorten kannattaa välttää sitä. Älä myöskään anna sitä lemmikille.
Lähde: USDA FoodData Central 171935 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
