Tiedä, mitä lautasellasi on
kuiva kaakaojauhe
Kalorit ja ravintoarvot
sokeriton, alkalisoitu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 220 kcal —
- Proteiini 18 g 36%
- Hiilihydraatit 29 g 10%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 7,8 g 39%
- Kuitu 30 g 106%
- Sokerit 1,8 g —
- Natrium 19 mg 1%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 2,4 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,46 mg 35%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- Pantoteenihappo (B5) 0,25 mg 5%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 32 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 11,4 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 111 mg 9%
- Rauta 15,5 mg 86%
- Magnesium 476 mg 113%
- Fosfori 728 mg 58%
- Kalium 2509 mg 53%
- Sinkki 6,4 mg 58%
- Kupari 3,6 mg 401%
- Mangaani 3,7 mg 162%
- Seleeni 13,2 µg 24%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 18 g | 29 g | 13 g |
| 1 annos | 86 g | 189 | 16 g | 25 g | 11 g |
| 2 annosta | 172 g | 378 | 31 g | 49 g | 23 g |
| ½ annosta | 43 g | 95 | 7,8 g | 12 g | 5,6 g |
| 3 annosta | 258 g | 568 | 47 g | 74 g | 34 g |
| 4 annosta | 344 g | 757 | 62 g | 98 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 9,1 g | 14 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 27 g | 43 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 36 g | 57 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 45 g | 71 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Hollantilainen sokeriton kaakaojauhejauhe, hollantilainen käsittely220 kcal / 100 g
- Sokeriton kaakaojauhejauhe228 kcal / 100 g
- Kaakaojauhe375 kcal / 100 g
- Hershey's European style -kaakaojauhesokeriton410 kcal / 100 g
- Makeutettu kaakaojauhe376 kcal / 100 g
- Kuiva kaakaoseossokeriton362 kcal / 100 g
- Pikakaakaojauhemaidoton362 kcal / 100 g
- Liukoinen kaakaojauhesokerilla, jauhe388 kcal / 100 g
- Vähärasvainen kaakaojauhe365 kcal / 100 g
- Kitkerä kaakaojauhe355 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta kuiva kaakaojauhe
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa kuiva kaakaojauhe?
Määrä 100 g ruokaa kuiva kaakaojauhe sisältää 220 kcal, 18 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (86 g) ruokaa kuiva kaakaojauhe?
Määrä 1 annos (86 g) ruokaa kuiva kaakaojauhe sisältää 189 kcal, 16 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (172 g) ruokaa kuiva kaakaojauhe?
Määrä 2 annosta (172 g) ruokaa kuiva kaakaojauhe sisältää 378 kcal, 31 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (43 g) ruokaa kuiva kaakaojauhe?
Määrä ½ annosta (43 g) ruokaa kuiva kaakaojauhe sisältää 95 kcal, 7,8 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (258 g) ruokaa kuiva kaakaojauhe?
Määrä 3 annosta (258 g) ruokaa kuiva kaakaojauhe sisältää 568 kcal, 47 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (344 g) ruokaa kuiva kaakaojauhe?
Määrä 4 annosta (344 g) ruokaa kuiva kaakaojauhe sisältää 757 kcal, 62 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa kuiva kaakaojauhe?
Määrä 50 g ruokaa kuiva kaakaojauhe sisältää 110 kcal, 9,1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa kuiva kaakaojauhe?
Määrä 150 g ruokaa kuiva kaakaojauhe sisältää 330 kcal, 27 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169594 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
