Tiedä, mitä lautasellasi on
Chorizo, paistettu ilman rasvaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 296 kcal —
- Proteiini 21 g 43%
- Hiilihydraatit 1,4 g 1%
- Rasva 23 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 9 g 45%
- Kuitu 0,1 g 1%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 1307 mg 57%
- Kolesteroli 63,7 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13,3 µg 1%
- C-vitamiini 4,3 mg 5%
- D-vitamiini 0,38 µg 2%
- E-vitamiini 0,67 mg 4%
- K-vitamiini 3,9 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflaviini (B2) 0,24 mg 18%
- Niasiini (B3) 5,9 mg 37%
- B6-vitamiini 0,49 mg 29%
- Folaatti (B9) 4,5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,95 µg 40%
Kivennäisaineet
- Kalsium 21,7 mg 2%
- Rauta 1,7 mg 10%
- Magnesium 28,8 mg 7%
- Fosfori 197 mg 16%
- Kalium 379 mg 8%
- Sinkki 2,8 mg 26%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 19,3 µg 35%
- Jodi 6,9 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 21 g | 1,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 11 g | 0,7 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 32 g | 2,1 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 43 g | 2,9 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 53 g | 3,6 g | 57 g |
Samankaltaiset ruoat
- Grillimakkara paistettu ilman rasvaa255 kcal / 100 g
- Nakki paistettu ilman rasvaa235 kcal / 100 g
- Grillimakkara bratwursti paistettu ilman rasvaa345 kcal / 100 g
- Jauheliha sika-nauta paistettu ilman rasvaa293 kcal / 100 g
- Ryynimakkara paistettu ilman rasvaa269 kcal / 100 g
- Lauantaimakkara paistettu ilman rasvaa232 kcal / 100 g
- Jauheliha broilerin paistettu ilman rasvaa suolaton161 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara paistettu ilman rasvaa234 kcal / 100 g
- Porsaankylki ribsit paistettu ilman rasvaa471 kcal / 100 g
- Nakki kevyt paistettu ilman rasvaa189 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Chorizo, paistettu ilman rasvaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Chorizo, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 100 g ruokaa Chorizo, paistettu ilman rasvaa sisältää 296 kcal, 21 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Chorizo, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 50 g ruokaa Chorizo, paistettu ilman rasvaa sisältää 148 kcal, 11 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Chorizo, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 150 g ruokaa Chorizo, paistettu ilman rasvaa sisältää 444 kcal, 32 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Chorizo, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 200 g ruokaa Chorizo, paistettu ilman rasvaa sisältää 592 kcal, 43 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Chorizo, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 250 g ruokaa Chorizo, paistettu ilman rasvaa sisältää 740 kcal, 53 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34697 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
