Tiedä, mitä lautasellasi on
Porsaankylki, ribsit, paistettu ilman rasvaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 471 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 44 g 56%
- Tyydyttynyt rasva 15 g 74%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 467 mg 20%
- Kolesteroli 76,4 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,71 µg 4%
- E-vitamiini 0,76 mg 5%
- K-vitamiini 4,5 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 8,9 mg 56%
- B6-vitamiini 0,42 mg 25%
- Folaatti (B9) 1,6 µg 0%
- B12-vitamiini 0,74 µg 31%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12,8 mg 1%
- Rauta 0,86 mg 5%
- Magnesium 17,3 mg 4%
- Fosfori 156 mg 13%
- Kalium 269 mg 6%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 20,8 µg 38%
- Jodi 29,1 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 21 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 10 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 31 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 42 g | 0 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 52 g | 0 g | 109 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaankylki ribsit paistettu556 kcal / 100 g
- Porsaankyljys silavaton paistettu266 kcal / 100 g
- Lihakastike ruskea kastike siankylki ei rasvaa185 kcal / 100 g
- Jauheliha sika-nauta paistettu ilman rasvaa293 kcal / 100 g
- Porsaankyljys silavaton grillattu283 kcal / 100 g
- Viljaporsas suikale paistettu öljyssä330 kcal / 100 g
- Kasslerpihvi paistettu275 kcal / 100 g
- Rypsiporsas suikale paistettu öljyssä304 kcal / 100 g
- Porsaankylkiluutpaistettu soijaöljyssä, suolaton434 kcal / 100 g
- Sianlihasuikale paistettu öljyssä354 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Porsaankylki, ribsit, paistettu ilman rasvaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Porsaankylki, ribsit, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 100 g ruokaa Porsaankylki, ribsit, paistettu ilman rasvaa sisältää 471 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Porsaankylki, ribsit, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 50 g ruokaa Porsaankylki, ribsit, paistettu ilman rasvaa sisältää 236 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Porsaankylki, ribsit, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 150 g ruokaa Porsaankylki, ribsit, paistettu ilman rasvaa sisältää 707 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Porsaankylki, ribsit, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 200 g ruokaa Porsaankylki, ribsit, paistettu ilman rasvaa sisältää 942 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 87 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Porsaankylki, ribsit, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 250 g ruokaa Porsaankylki, ribsit, paistettu ilman rasvaa sisältää 1178 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 109 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7186 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
