Tiedä, mitä lautasellasi on
Grillimakkara, paistettu ilman rasvaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 255 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 9,3 g 3%
- Rasva 19 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 7,4 g 37%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 809 mg 35%
- Kolesteroli 36,3 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8,1 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,19 µg 1%
- E-vitamiini 0,32 mg 2%
- K-vitamiini 7,6 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- B6-vitamiini 0,22 mg 13%
- Folaatti (B9) 5,8 µg 1%
- B12-vitamiini 0,41 µg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22,7 mg 2%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 111 mg 9%
- Kalium 194 mg 4%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 10,1 µg 18%
- Jodi 6,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 12 g | 9,3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5,8 g | 4,6 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 17 g | 14 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 23 g | 19 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 29 g | 23 g | 48 g |
Samankaltaiset ruoat
- Grillimakkara lihaisa paistettu ilman rasvaa303 kcal / 100 g
- Grillimakkara bratwursti paistettu ilman rasvaa345 kcal / 100 g
- Nakki paistettu ilman rasvaa235 kcal / 100 g
- Ryynimakkara paistettu ilman rasvaa269 kcal / 100 g
- Lauantaimakkara paistettu ilman rasvaa232 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara paistettu ilman rasvaa234 kcal / 100 g
- Nakki kevyt paistettu ilman rasvaa189 kcal / 100 g
- Chorizo paistettu ilman rasvaa296 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara paistettu rasvassa260 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi grillitassu saarioinen paistettu ilman rasvaa217 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Grillimakkara, paistettu ilman rasvaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grillimakkara, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 100 g ruokaa Grillimakkara, paistettu ilman rasvaa sisältää 255 kcal, 12 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grillimakkara, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 50 g ruokaa Grillimakkara, paistettu ilman rasvaa sisältää 128 kcal, 5,8 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grillimakkara, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 150 g ruokaa Grillimakkara, paistettu ilman rasvaa sisältää 383 kcal, 17 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Grillimakkara, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 200 g ruokaa Grillimakkara, paistettu ilman rasvaa sisältää 510 kcal, 23 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Grillimakkara, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 250 g ruokaa Grillimakkara, paistettu ilman rasvaa sisältää 638 kcal, 29 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30342 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
