Tiedä, mitä lautasellasi on
Grillimakkara, lihaisa, paistettu ilman rasvaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 303 kcal —
- Proteiini 16 g 32%
- Hiilihydraatit 0,9 g 0%
- Rasva 27 g 34%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 50%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 845 mg 37%
- Kolesteroli 46,6 mg 16%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8,5 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,26 µg 1%
- E-vitamiini 0,41 mg 3%
- K-vitamiini 2,1 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,5 mg 41%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 3,8 mg 24%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 3,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0,74 µg 31%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 22,1 mg 5%
- Fosfori 146 mg 12%
- Kalium 269 mg 6%
- Sinkki 1,9 mg 18%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 14,5 µg 26%
- Jodi 2,8 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 16 g | 0,9 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7,9 g | 0,5 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 24 g | 1,4 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 32 g | 1,8 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 39 g | 2,3 g | 66 g |
Samankaltaiset ruoat
- Grillimakkara paistettu ilman rasvaa255 kcal / 100 g
- Grillimakkara bratwursti paistettu ilman rasvaa345 kcal / 100 g
- Ryynimakkara paistettu ilman rasvaa269 kcal / 100 g
- Nakki paistettu ilman rasvaa235 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara paistettu ilman rasvaa234 kcal / 100 g
- Lauantaimakkara paistettu ilman rasvaa232 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara grillattu226 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi grillitassu saarioinen paistettu ilman rasvaa217 kcal / 100 g
- Nakki kevyt paistettu ilman rasvaa189 kcal / 100 g
- Chorizo paistettu ilman rasvaa296 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Grillimakkara, lihaisa, paistettu ilman rasvaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Grillimakkara, lihaisa, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 100 g ruokaa Grillimakkara, lihaisa, paistettu ilman rasvaa sisältää 303 kcal, 16 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Grillimakkara, lihaisa, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 50 g ruokaa Grillimakkara, lihaisa, paistettu ilman rasvaa sisältää 152 kcal, 7,9 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Grillimakkara, lihaisa, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 150 g ruokaa Grillimakkara, lihaisa, paistettu ilman rasvaa sisältää 455 kcal, 24 g proteiinia, 1,4 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Grillimakkara, lihaisa, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 200 g ruokaa Grillimakkara, lihaisa, paistettu ilman rasvaa sisältää 606 kcal, 32 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Grillimakkara, lihaisa, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 250 g ruokaa Grillimakkara, lihaisa, paistettu ilman rasvaa sisältää 758 kcal, 39 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34854 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
