Tiedä, mitä lautasellasi on
Jauhelihapihvi, grillitassu, saarioinen, paistettu ilman rasvaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 217 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 4,7 g 2%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 5,6 g 28%
- Kuitu 0,6 g 2%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 518 mg 23%
- Kolesteroli 37,5 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7,2 µg 1%
- C-vitamiini 0,69 mg 1%
- D-vitamiini 0,25 µg 1%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- K-vitamiini 2,2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Folaatti (B9) 16,3 µg 4%
- B12-vitamiini 0,49 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 30,5 mg 2%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 37,2 mg 9%
- Fosfori 167 mg 13%
- Kalium 411 mg 9%
- Sinkki 2 mg 18%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 0,28 mg 12%
- Seleeni 12,2 µg 22%
- Jodi 2,2 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 16 g | 4,7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,1 g | 2,4 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 24 g | 7,1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 33 g | 9,5 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 41 g | 12 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jauhelihapihvi sika-nauta paistettu ilman rasvaa241 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvi naudanliha paistettu ilman rasvaa213 kcal / 100 g
- Jauheliha sika-nauta paistettu ilman rasvaa293 kcal / 100 g
- Jauheliha naudan rasvaa 17 % paistettu ilman rasvaa suolaton325 kcal / 100 g
- Grillimakkara lihaisa paistettu ilman rasvaa303 kcal / 100 g
- Grillimakkara bratwursti paistettu ilman rasvaa345 kcal / 100 g
- Lihapulla naudanpaisti paistettu205 kcal / 100 g
- Lihapulla hirvenliha ei kermaa paistettu171 kcal / 100 g
- Lauantaimakkara paistettu ilman rasvaa232 kcal / 100 g
- Ryynimakkara paistettu ilman rasvaa269 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jauhelihapihvi, grillitassu, saarioinen, paistettu ilman rasvaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi, grillitassu, saarioinen, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 100 g ruokaa Jauhelihapihvi, grillitassu, saarioinen, paistettu ilman rasvaa sisältää 217 kcal, 16 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi, grillitassu, saarioinen, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 50 g ruokaa Jauhelihapihvi, grillitassu, saarioinen, paistettu ilman rasvaa sisältää 109 kcal, 8,1 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi, grillitassu, saarioinen, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 150 g ruokaa Jauhelihapihvi, grillitassu, saarioinen, paistettu ilman rasvaa sisältää 326 kcal, 24 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jauhelihapihvi, grillitassu, saarioinen, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 200 g ruokaa Jauhelihapihvi, grillitassu, saarioinen, paistettu ilman rasvaa sisältää 434 kcal, 33 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jauhelihapihvi, grillitassu, saarioinen, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 250 g ruokaa Jauhelihapihvi, grillitassu, saarioinen, paistettu ilman rasvaa sisältää 543 kcal, 41 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 32537 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
