Tiedä, mitä lautasellasi on
Lauantaimakkara, paistettu ilman rasvaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 232 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 6,6 g 2%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 6,7 g 33%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 942 mg 41%
- Kolesteroli 39,2 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,25 µg 1%
- E-vitamiini 0,33 mg 2%
- K-vitamiini 6,9 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 4,3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 30,7 mg 2%
- Rauta 0,59 mg 3%
- Magnesium 18,8 mg 4%
- Fosfori 117 mg 9%
- Kalium 221 mg 5%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 11 µg 20%
- Jodi 4,5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 12 g | 6,6 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5,9 g | 3,3 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 18 g | 10 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 24 g | 13 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 30 g | 17 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lauantaimakkara paistettu rasvassa280 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara paistettu ilman rasvaa234 kcal / 100 g
- Grillimakkara paistettu ilman rasvaa255 kcal / 100 g
- Lenkkimakkara paistettu rasvassa260 kcal / 100 g
- Nakki paistettu ilman rasvaa235 kcal / 100 g
- Grillimakkara bratwursti paistettu ilman rasvaa345 kcal / 100 g
- Ryynimakkara paistettu ilman rasvaa269 kcal / 100 g
- Nakki kevyt paistettu ilman rasvaa189 kcal / 100 g
- Chorizo paistettu ilman rasvaa296 kcal / 100 g
- Leikkelemakkara lauantaimakkara rasvaa 17% tuotekeskiarvo193 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lauantaimakkara, paistettu ilman rasvaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lauantaimakkara, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 100 g ruokaa Lauantaimakkara, paistettu ilman rasvaa sisältää 232 kcal, 12 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lauantaimakkara, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 50 g ruokaa Lauantaimakkara, paistettu ilman rasvaa sisältää 116 kcal, 5,9 g proteiinia, 3,3 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lauantaimakkara, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 150 g ruokaa Lauantaimakkara, paistettu ilman rasvaa sisältää 348 kcal, 18 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lauantaimakkara, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 200 g ruokaa Lauantaimakkara, paistettu ilman rasvaa sisältää 464 kcal, 24 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lauantaimakkara, paistettu ilman rasvaa?
Määrä 250 g ruokaa Lauantaimakkara, paistettu ilman rasvaa sisältää 580 kcal, 30 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 30344 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
