Tiedä, mitä lautasellasi on
Ankanreisi
Kalorit ja ravintoarvot
pekingin, kotimainen, luullinen, keitetty ilman nahkaa, haudutettu
178
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0 g
Rasva6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 178 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 1,3 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 108 mg 5%
- Kolesteroli 105 mg 35%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 23 µg 3%
- C-vitamiini 2,3 mg 3%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Seleeni 21,6 µg 39%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 29 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 73 g | 0 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Ankanreisi nahallaraaka104 kcal / 100 g
- Valkoinen pekinginankankoinuori, kesy, pelkkä liha, luullinen, kypsennetty ilman nahkaa, haudutettu178 kcal / 100 g
- Ankan koipinahkoineen, raaka212 kcal / 100 g
- Broilerin koipifleebroileri tai paistokana, raaka120 kcal / 100 g
- Ankanrintapekininankka, kesytetty, luuton, kypsennetty ilman nahkaa, grillattu140 kcal / 100 g
- Kananreisibroilerit tai paistokanat, tumma liha, reisi, liha ja nahka, kypsennetty, haudutettu229 kcal / 100 g
- Kananreiden lihabroileri tai paistokana, kypsennetty, paistettu208 kcal / 100 g
- Kanankoipibroilerit, tumma liha, liha ja nahka, kypsennetty, haudutettu187 kcal / 100 g
- Nahaton kanan koipibroileri, pelkkä liha, kypsennetty, haudutettu169 kcal / 100 g
- Kananreisi nahallabroileri, lihaa ja nahkaa, haudutettu229 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Ankanreisi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Ankanreisi?
Määrä 100 g ruokaa Ankanreisi sisältää 178 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Ankanreisi?
Määrä 50 g ruokaa Ankanreisi sisältää 89 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Ankanreisi?
Määrä 150 g ruokaa Ankanreisi sisältää 267 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Ankanreisi?
Määrä 200 g ruokaa Ankanreisi sisältää 356 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Ankanreisi?
Määrä 250 g ruokaa Ankanreisi sisältää 445 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4841 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
