Tiedä, mitä lautasellasi on
amerikkalainen pastöroitu sulatejuusto
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 180 kcal —
- Proteiini 25 g 49%
- Hiilihydraatit 3,5 g 1%
- Rasva 7 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 4,4 g 22%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,6 g —
- Natrium 1789 mg 78%
- Kolesteroli 35 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 57 µg 6%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- K-vitamiini 2,7 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,39 mg 30%
- Niasiini (B3) 0,08 mg 1%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,77 µg 32%
- Koliini 36,2 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 684 mg 53%
- Rauta 0,43 mg 2%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 827 mg 66%
- Kalium 180 mg 4%
- Sinkki 3,3 mg 30%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Seleeni 16,6 µg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 25 g | 3,5 g | 7 g |
| 1 annos | 140 g | 252 | 34 g | 4,9 g | 9,8 g |
| 2 annosta | 280 g | 504 | 69 g | 9,8 g | 20 g |
| ½ annosta | 70 g | 126 | 17 g | 2,5 g | 4,9 g |
| 3 annosta | 420 g | 756 | 103 g | 15 g | 29 g |
| 4 annosta | 560 g | 1008 | 138 g | 20 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 1,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 37 g | 5,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 49 g | 7 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 62 g | 8,8 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Amerikkalainen juustotuotepastöroitu sulate, D-vitamiinilla täydennetty307 kcal / 100 g
- Cheddar- tai amerikkalainen sulatejuusto pasteuroituvähäsuolainen376 kcal / 100 g
- Amerikkalainen juustovähärasvainen tai rasvaton126 kcal / 100 g
- Vähärasvainen juustopastöroitu, vähärasvainen175 kcal / 100 g
- Sveitsiläinen sulatejuustoviipaleetjalostettu tuote, vähärasvainen165 kcal / 100 g
- Juustolevitepohjana amerikkalainen juusto tai cheddar, vähärasvainen176 kcal / 100 g
- Sulatejuustovähärasvainen, lehmänmaidosta134 kcal / 100 g
- Vähärasvainen cheddar-sulatejuustolevitekäsitelty tuote, vähärasvainen199 kcal / 100 g
- Cheddar-sulatejuustoviipaleet vähäsuolainensulatejuustotuote, cheddar, viipaleina, vähäsuolainen376 kcal / 100 g
- Juustonkorvike amerikkalainen tai cheddarvähäkolesterolinen390 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta amerikkalainen pastöroitu sulatejuusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa amerikkalainen pastöroitu sulatejuusto?
Määrä 100 g ruokaa amerikkalainen pastöroitu sulatejuusto sisältää 180 kcal, 25 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (140 g) ruokaa amerikkalainen pastöroitu sulatejuusto?
Määrä 1 annos (140 g) ruokaa amerikkalainen pastöroitu sulatejuusto sisältää 252 kcal, 34 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (280 g) ruokaa amerikkalainen pastöroitu sulatejuusto?
Määrä 2 annosta (280 g) ruokaa amerikkalainen pastöroitu sulatejuusto sisältää 504 kcal, 69 g proteiinia, 9,8 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (70 g) ruokaa amerikkalainen pastöroitu sulatejuusto?
Määrä ½ annosta (70 g) ruokaa amerikkalainen pastöroitu sulatejuusto sisältää 126 kcal, 17 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (420 g) ruokaa amerikkalainen pastöroitu sulatejuusto?
Määrä 3 annosta (420 g) ruokaa amerikkalainen pastöroitu sulatejuusto sisältää 756 kcal, 103 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (560 g) ruokaa amerikkalainen pastöroitu sulatejuusto?
Määrä 4 annosta (560 g) ruokaa amerikkalainen pastöroitu sulatejuusto sisältää 1008 kcal, 138 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa amerikkalainen pastöroitu sulatejuusto?
Määrä 50 g ruokaa amerikkalainen pastöroitu sulatejuusto sisältää 90 kcal, 12 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa amerikkalainen pastöroitu sulatejuusto?
Määrä 150 g ruokaa amerikkalainen pastöroitu sulatejuusto sisältää 270 kcal, 37 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169080 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
