Tiedä, mitä lautasellasi on
Juustonkorvike, amerikkalainen tai cheddar
Kalorit ja ravintoarvot
vähäkolesterolinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 390 kcal —
- Proteiini 25 g 50%
- Hiilihydraatit 1 g 0%
- Rasva 32 g 41%
- Tyydyttynyt rasva 5,8 g 29%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 670 mg 29%
- Kolesteroli 15 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 115 µg 13%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,28 mg 2%
- K-vitamiini 2,7 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,36 mg 28%
- Niasiini (B3) 0,08 mg 1%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 18 µg 5%
- B12-vitamiini 0,83 µg 35%
- Koliini 0,1 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 705 mg 54%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 530 mg 42%
- Kalium 55 mg 1%
- Sinkki 3 mg 27%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Seleeni 14,6 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 25 g | 1 g | 32 g |
| 1 annos | 113 g | 441 | 28 g | 1,1 g | 36 g |
| 2 annosta | 226 g | 881 | 57 g | 2,3 g | 72 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 220 | 14 g | 0,6 g | 18 g |
| 3 annosta | 339 g | 1322 | 85 g | 3,4 g | 109 g |
| 4 annosta | 452 g | 1763 | 113 g | 4,5 g | 145 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 13 g | 0,5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 38 g | 1,5 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 50 g | 2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 63 g | 2,5 g | 80 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustonkaltainen cheddarvalmistevähäkolesterolinen390 kcal / 100 g
- Amerikkalainen cheddarjäljitelmä239 kcal / 100 g
- Cheddar- tai amerikkalainen sulatejuusto pasteuroituvähäsuolainen376 kcal / 100 g
- Juustonkaltainen valmiste257 kcal / 100 g
- Cheddar- tai colby-tyyppinen juustovähäsuolainen398 kcal / 100 g
- Vähärasvainen cheddar-sulatejuustoviipalekäsitelty tuote, vähärasvainen204 kcal / 100 g
- Amerikkalainen pastöroitu sulatejuustovähärasvainen180 kcal / 100 g
- Vähärasvainen mieto cheddarvähärasvainen325 kcal / 100 g
- Juustolevitepohjana amerikkalainen juusto tai cheddar, vähärasvainen176 kcal / 100 g
- Jäljitelmämajoneesisalaatinkastikesoija, kolesteroleetton482 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Juustonkorvike, amerikkalainen tai cheddar
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Juustonkorvike, amerikkalainen tai cheddar?
Määrä 100 g ruokaa Juustonkorvike, amerikkalainen tai cheddar sisältää 390 kcal, 25 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Juustonkorvike, amerikkalainen tai cheddar?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Juustonkorvike, amerikkalainen tai cheddar sisältää 441 kcal, 28 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Juustonkorvike, amerikkalainen tai cheddar?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Juustonkorvike, amerikkalainen tai cheddar sisältää 881 kcal, 57 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Juustonkorvike, amerikkalainen tai cheddar?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Juustonkorvike, amerikkalainen tai cheddar sisältää 220 kcal, 14 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Juustonkorvike, amerikkalainen tai cheddar?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Juustonkorvike, amerikkalainen tai cheddar sisältää 1322 kcal, 85 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 109 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Juustonkorvike, amerikkalainen tai cheddar?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Juustonkorvike, amerikkalainen tai cheddar sisältää 1763 kcal, 113 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 145 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Juustonkorvike, amerikkalainen tai cheddar?
Määrä 50 g ruokaa Juustonkorvike, amerikkalainen tai cheddar sisältää 195 kcal, 13 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Juustonkorvike, amerikkalainen tai cheddar?
Määrä 150 g ruokaa Juustonkorvike, amerikkalainen tai cheddar sisältää 585 kcal, 38 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168089 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
