Tiedä, mitä lautasellasi on
Vähärasvainen mieto cheddar
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 325 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 8,4 g 3%
- Rasva 19 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 13 g 63%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 838 mg 36%
- Kolesteroli 77 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 150 µg 17%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- K-vitamiini 1,5 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,39 mg 30%
- Niasiini (B3) 0,05 mg 0%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamiini 1,2 µg 51%
- Koliini 15,4 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1044 mg 80%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfori 650 mg 52%
- Kalium 96 mg 2%
- Sinkki 4,8 mg 44%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 38,6 µg 70%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 29 g | 8,4 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 14 g | 4,2 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 43 g | 13 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 58 g | 17 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 72 g | 21 g | 48 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vähärasvainen cheddar-sulatejuustoviipalekäsitelty tuote, vähärasvainen204 kcal / 100 g
- Cheddarjuusto403 kcal / 100 g
- Vähärasvainen cheddarjuustoluonnollinen324 kcal / 100 g
- Keskikypsä cheddar412 kcal / 100 g
- Cheddar- tai colby-juustovähäsuolainen173 kcal / 100 g
- Kevyt kypsä cheddarkevyts297 kcal / 100 g
- Cheddarrasvaton157 kcal / 100 g
- Vähäkalorinen juusto6 % rasvaa200 kcal / 100 g
- Marmoroitu cheddarkevyt316 kcal / 100 g
- Juustolevitepohjana amerikkalainen juusto tai cheddar, vähärasvainen176 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vähärasvainen mieto cheddar
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vähärasvainen mieto cheddar?
Määrä 100 g ruokaa Vähärasvainen mieto cheddar sisältää 325 kcal, 29 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vähärasvainen mieto cheddar?
Määrä 50 g ruokaa Vähärasvainen mieto cheddar sisältää 163 kcal, 14 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vähärasvainen mieto cheddar?
Määrä 150 g ruokaa Vähärasvainen mieto cheddar sisältää 488 kcal, 43 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vähärasvainen mieto cheddar?
Määrä 200 g ruokaa Vähärasvainen mieto cheddar sisältää 650 kcal, 58 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vähärasvainen mieto cheddar?
Määrä 250 g ruokaa Vähärasvainen mieto cheddar sisältää 813 kcal, 72 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6038 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
