Tiedä, mitä lautasellasi on
Kevyt kypsä cheddar
Kalorit ja ravintoarvot
kevyts
297
kaloriakcal per 100 g
Proteiini28 g
HH2,6 g
Rasva19 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 297 kcal —
- Proteiini 28 g 56%
- Hiilihydraatit 2,6 g 1%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 62%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0,2 g —
- Natrium 756 mg 33%
- Kolesteroli 75 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 150 µg 17%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,16 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,38 mg 29%
- Niasiini (B3) 0,04 mg 0%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 1,3 µg 56%
Kivennäisaineet
- Kalsium 859 mg 66%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfori 546 mg 44%
- Kalium 93 mg 2%
- Sinkki 3,9 mg 35%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 36,3 µg 66%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 28 g | 2,6 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 14 g | 1,3 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 42 g | 3,8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 56 g | 5,1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 71 g | 6,4 g | 47 g |
Samankaltaiset ruoat
- Keskikypsä cheddar412 kcal / 100 g
- Mieto cheddarjuusto418 kcal / 100 g
- Vähärasvainen mieto cheddarvähärasvainen325 kcal / 100 g
- Erittäin kypsä cheddar410 kcal / 100 g
- Marmoroitu cheddarkevyt316 kcal / 100 g
- Vähärasvainen cheddar-sulatejuustoviipalekäsitelty tuote, vähärasvainen204 kcal / 100 g
- Cheddarjuusto403 kcal / 100 g
- Vahva cheddarjuustoviipaloitu410 kcal / 100 g
- Cheddarrasvaton157 kcal / 100 g
- Kevyt sveitsiläinen juustokevyt311 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kevyt kypsä cheddar
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kevyt kypsä cheddar?
Määrä 100 g ruokaa Kevyt kypsä cheddar sisältää 297 kcal, 28 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kevyt kypsä cheddar?
Määrä 50 g ruokaa Kevyt kypsä cheddar sisältää 149 kcal, 14 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kevyt kypsä cheddar?
Määrä 150 g ruokaa Kevyt kypsä cheddar sisältää 446 kcal, 42 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Kevyt kypsä cheddar?
Määrä 200 g ruokaa Kevyt kypsä cheddar sisältää 594 kcal, 56 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Kevyt kypsä cheddar?
Määrä 250 g ruokaa Kevyt kypsä cheddar sisältää 743 kcal, 71 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7736 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
