Tiedä, mitä lautasellasi on
amerikkalainen cheddar
Kalorit ja ravintoarvot
jäljitelmä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 239 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 14 g 18%
- Tyydyttynyt rasva 8,8 g 44%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 7,7 g —
- Natrium 1345 mg 58%
- Kolesteroli 36 mg 12%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 114 µg 13%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,27 mg 2%
- K-vitamiini 2,7 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,43 mg 33%
- Niasiini (B3) 0,13 mg 1%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,4 µg 17%
- Koliini 0 mg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 562 mg 43%
- Rauta 0,33 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfori 712 mg 57%
- Kalium 242 mg 5%
- Sinkki 2,6 mg 24%
- Kupari 0,03 mg 4%
- Seleeni 15,2 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 17 g | 12 g | 14 g |
| 1 annos | 21 g | 50 | 3,5 g | 2,4 g | 2,9 g |
| 2 annosta | 42 g | 100 | 7 g | 4,9 g | 5,9 g |
| ½ annosta | 10,5 g | 25 | 1,8 g | 1,2 g | 1,5 g |
| 3 annosta | 63 g | 151 | 11 g | 7,3 g | 8,8 g |
| 4 annosta | 84 g | 201 | 14 g | 9,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,4 g | 5,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 25 g | 17 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 33 g | 23 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 42 g | 29 g | 35 g |
Samankaltaiset ruoat
- Juustonkaltainen cheddarvalmiste239 kcal / 100 g
- Juustonkorvike amerikkalainen tai cheddarvähäkolesterolinen390 kcal / 100 g
- Amerikkalainen juustovähärasvainen tai rasvaton126 kcal / 100 g
- Cheddarjuusto403 kcal / 100 g
- Cheddarrasvaton157 kcal / 100 g
- Amerikkalainen juustovalmistepastöroitu sulate, D-vitamiinilla täydennetty330 kcal / 100 g
- Juustonkaltainen valmiste257 kcal / 100 g
- Cheddar-sulatejuustoviipaleetkäsitelty tuote261 kcal / 100 g
- Mieto cheddarjuusto418 kcal / 100 g
- Marmoroitu cheddar428 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta amerikkalainen cheddar
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa amerikkalainen cheddar?
Määrä 100 g ruokaa amerikkalainen cheddar sisältää 239 kcal, 17 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (21 g) ruokaa amerikkalainen cheddar?
Määrä 1 annos (21 g) ruokaa amerikkalainen cheddar sisältää 50 kcal, 3,5 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (42 g) ruokaa amerikkalainen cheddar?
Määrä 2 annosta (42 g) ruokaa amerikkalainen cheddar sisältää 100 kcal, 7 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (10,5 g) ruokaa amerikkalainen cheddar?
Määrä ½ annosta (10,5 g) ruokaa amerikkalainen cheddar sisältää 25 kcal, 1,8 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (63 g) ruokaa amerikkalainen cheddar?
Määrä 3 annosta (63 g) ruokaa amerikkalainen cheddar sisältää 151 kcal, 11 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (84 g) ruokaa amerikkalainen cheddar?
Määrä 4 annosta (84 g) ruokaa amerikkalainen cheddar sisältää 201 kcal, 14 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa amerikkalainen cheddar?
Määrä 50 g ruokaa amerikkalainen cheddar sisältää 120 kcal, 8,4 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa amerikkalainen cheddar?
Määrä 150 g ruokaa amerikkalainen cheddar sisältää 359 kcal, 25 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169901 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
