Tiedä, mitä lautasellasi on
Amerikkalainen juustotuote
Kalorit ja ravintoarvot
kylmäpakattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 331 kcal —
- Proteiini 20 g 39%
- Hiilihydraatit 8,3 g 3%
- Rasva 24 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 15 g 77%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 966 mg 42%
- Kolesteroli 64 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,45 mg 34%
- Niasiini (B3) 0,07 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,98 mg 20%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 1,3 µg 53%
Kivennäisaineet
- Kalsium 497 mg 38%
- Rauta 0,84 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfori 400 mg 32%
- Kalium 363 mg 8%
- Sinkki 3 mg 27%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 16,2 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 20 g | 8,3 g | 25 g |
| 1 annos | 28,4 g | 94 | 5,6 g | 2,4 g | 6,9 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 188 | 11 g | 4,7 g | 14 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 47 | 2,8 g | 1,2 g | 3,5 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 282 | 17 g | 7,1 g | 21 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 375 | 22 g | 9,4 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 9,8 g | 4,2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 30 g | 13 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 39 g | 17 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 49 g | 21 g | 61 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Amerikkalainen juustotuote
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Amerikkalainen juustotuote?
Määrä 100 g ruokaa Amerikkalainen juustotuote sisältää 331 kcal, 20 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Amerikkalainen juustotuote?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Amerikkalainen juustotuote sisältää 94 kcal, 5,6 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Amerikkalainen juustotuote?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Amerikkalainen juustotuote sisältää 188 kcal, 11 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Amerikkalainen juustotuote?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Amerikkalainen juustotuote sisältää 47 kcal, 2,8 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Amerikkalainen juustotuote?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Amerikkalainen juustotuote sisältää 282 kcal, 17 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Amerikkalainen juustotuote?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Amerikkalainen juustotuote sisältää 375 kcal, 22 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Amerikkalainen juustotuote?
Määrä 50 g ruokaa Amerikkalainen juustotuote sisältää 166 kcal, 9,8 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Amerikkalainen juustotuote?
Määrä 150 g ruokaa Amerikkalainen juustotuote sisältää 497 kcal, 30 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170856 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
