Tudd, mi kerül a tányérodra
Vörösbab
Kalória- és tápértékadatok
szárított
314
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát46 g
Zsír1,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 314 kcal —
- Fehérje 23 g 45%
- Szénhidrát 46 g 17%
- Zsír 1,1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 15 g 54%
- Cukrok 2,1 g —
- Nátrium 12 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 4,5 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- K-vitamin 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,78 mg 16%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 83 mg 6%
- Vas 6,7 mg 37%
- Magnézium 138 mg 33%
- Foszfor 406 mg 32%
- Kálium 1360 mg 29%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,7 mg 78%
- Mangán 1,1 mg 48%
- Jód 1,9 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 23 g | 46 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 11 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 34 g | 69 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 45 g | 92 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 56 g | 115 g | 2,7 g |
Hasonló ételek
- Royal red vörösbabérett magvak, nyers329 kcal / 100 g
- Kaliforniai vörösbabérett mag, nyers330 kcal / 100 g
- Royal vörösbabérett magvak, főzött, sóval főtt123 kcal / 100 g
- Nyers csíráztatott vörösbabérett magvak, csíráztatott, nyers29 kcal / 100 g
- Csíráztatott vörösbabérett magvak, csíráztatott, főtt, lecsepegtetve, só nélkül33 kcal / 100 g
- Vörös vesebabérett magok, nyers337 kcal / 100 g
- Vesebabnyers272 kcal / 100 g
- Vörös babnyers314 kcal / 100 g
- Sötétvörös babérett mag, száraz337 kcal / 100 g
- Világosvörös babérett mag, száraz330 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vörösbab
Hány kalória van Vörösbab 100 g mennyiségében?
Vörösbab 100 g mennyisége 314 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 50 g mennyiségében?
Vörösbab 50 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 150 g mennyiségében?
Vörösbab 150 g mennyisége 471 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 69 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 200 g mennyiségében?
Vörösbab 200 g mennyisége 628 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 92 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 250 g mennyiségében?
Vörösbab 250 g mennyisége 785 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 115 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20525 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
