Tudd, mi kerül a tányérodra
Vörösbab
Kalória- és tápértékadatok
főtt, vízben főtt
116
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,6 g
Szénhidrát12 g
Zsír0,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 116 kcal —
- Fehérje 9,6 g 19%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 12 g 41%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 8,4 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,21 µg 0%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,25 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,08 mg 2%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 55 mg 4%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 39 mg 9%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 300 mg 6%
- Cink 0,94 mg 9%
- Réz 0,27 mg 30%
- Mangán 0,44 mg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 9,6 g | 12 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,8 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 14 g | 19 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 19 g | 25 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 24 g | 31 g | 1,5 g |
Hasonló ételek
- Royal red vörösbabérett magvak, főtt, főzve, só nélkül123 kcal / 100 g
- Royal vörösbabérett magvak, főzött, sóval főtt123 kcal / 100 g
- Kaliforniai vörösbabérett mag, főtt, só nélkül124 kcal / 100 g
- Csíráztatott vörösbabérett magvak, csíráztatott, főtt, lecsepegtetve, só nélkül33 kcal / 100 g
- Vörösbab lépárolt47 kcal / 100 g
- Vörös vesebabérett magok, nyers337 kcal / 100 g
- Vesebabnyers272 kcal / 100 g
- Sötétvörös babérett magvak, főzve127 kcal / 100 g
- Világosvörös babérett mag, főtt124 kcal / 100 g
- Zöldbabfőtt28 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vörösbab
Hány kalória van Vörösbab 100 g mennyiségében?
Vörösbab 100 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 9,6 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 50 g mennyiségében?
Vörösbab 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 150 g mennyiségében?
Vörösbab 150 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 200 g mennyiségében?
Vörösbab 200 g mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Vörösbab 250 g mennyiségében?
Vörösbab 250 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20503 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
