Tudd, mi kerül a tányérodra
világosvörös bab
Kalória- és tápértékadatok
érett mag, főtt
124
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,1 g
Szénhidrát13 g
Zsír0,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 124 kcal —
- Fehérje 9,1 g 18%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 9,3 g 33%
- Nátrium 4 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,2 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,54 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 74 µg 19%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 66 mg 5%
- Vas 3 mg 17%
- Magnézium 48 mg 11%
- Foszfor 137 mg 11%
- Kálium 419 mg 9%
- Cink 0,86 mg 8%
- Réz 0,29 mg 32%
- Mangán 0,32 mg 14%
- Szelén 1,2 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 9,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,6 g | 6,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 14 g | 20 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 18 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 23 g | 33 g | 0,2 g |
Hasonló ételek
- Vörösbab
- Sötétvörös babérett magvak, főzve127 kcal / 100 g
- Vörös vesebabérett magok, nyers337 kcal / 100 g
- Vesebabnyers272 kcal / 100 g
- Kaliforniai vörösbabérett mag, főtt, só nélkül124 kcal / 100 g
- Royal red vörösbabérett magvak, főtt, főzve, só nélkül123 kcal / 100 g
- Rózsaszín babérett magvak, nyers343 kcal / 100 g
- Csíráztatott vörösbabérett magvak, csíráztatott, főtt, lecsepegtetve, só nélkül33 kcal / 100 g
- Royal vörösbabérett magvak, főzött, sóval főtt123 kcal / 100 g
- Babcsírafőtt, lecsepegtetett33 kcal / 100 g
Kérdések erről: világosvörös bab
Hány kalória van világosvörös bab 100 g mennyiségében?
világosvörös bab 100 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van világosvörös bab 50 g mennyiségében?
világosvörös bab 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van világosvörös bab 150 g mennyiségében?
világosvörös bab 150 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van világosvörös bab 200 g mennyiségében?
világosvörös bab 200 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van világosvörös bab 250 g mennyiségében?
világosvörös bab 250 g mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3264 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
