Tudd, mi kerül a tányérodra
Babcsíra
Kalória- és tápértékadatok
főtt, lecsepegtetett
33
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,8 g
Szénhidrát3,9 g
Zsír0,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 33 kcal —
- Fehérje 4,8 g 10%
- Szénhidrát 3,9 g 1%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 0,8 g 3%
- Nátrium 7 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 35,6 mg 40%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,38 mg 8%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 47 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 0,89 mg 5%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 38 mg 3%
- Kálium 194 mg 4%
- Cink 0,44 mg 4%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 0,6 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 4,8 g | 3,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2,4 g | 2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 7,2 g | 5,9 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 9,7 g | 7,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 12 g | 9,8 g | 1,5 g |
Hasonló ételek
- Pinto babcsíraérett magvak, csíráztatott, főtt, lecsepegtetett22 kcal / 100 g
- Babcsíra mungósótlan vízben főtt25 kcal / 100 g
- Csíráztatott vörösbabérett magvak, csíráztatott, főtt, lecsepegtetve, só nélkül33 kcal / 100 g
- Csíráztatott babérett mag, főtt, leszűrt, sóval33 kcal / 100 g
- Nyers csíráztatott vörösbabérett magvak, csíráztatott, nyers29 kcal / 100 g
- Mungóbab csírafőtt, lecsepegtetett21 kcal / 100 g
- Vörösbabérett magvak, főzött, főtt, só nélkül127 kcal / 100 g
- Fehérbab csíraérett magvak, főtt, leszűrt78 kcal / 100 g
- Vesebabnyers272 kcal / 100 g
- Vörös vesebabérett magok, nyers337 kcal / 100 g
Kérdések erről: Babcsíra
Hány kalória van Babcsíra 100 g mennyiségében?
Babcsíra 100 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Babcsíra 50 g mennyiségében?
Babcsíra 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Babcsíra 150 g mennyiségében?
Babcsíra 150 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Babcsíra 200 g mennyiségében?
Babcsíra 200 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Babcsíra 250 g mennyiségében?
Babcsíra 250 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2002 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
