Tudd, mi kerül a tányérodra
Babcsíra
Kalória- és tápértékadatok
nyers
29
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,2 g
Szénhidrát2,7 g
Zsír0,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 29 kcal —
- Fehérje 4,2 g 8%
- Szénhidrát 2,7 g 1%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 1,5 g 5%
- Nátrium 6 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 38,7 mg 43%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 2,9 mg 18%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 59 µg 15%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,81 mg 5%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 37 mg 3%
- Kálium 187 mg 4%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Szelén 0,6 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4,2 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2,1 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6,3 g | 4 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8,4 g | 5,3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 11 g | 6,6 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Pinto babcsíraPinto bab, érett magvak, csíráztatott, nyers62 kcal / 100 g
- Babcsíra mungósótlan vízben főtt25 kcal / 100 g
- Nyers csíráztatott vörösbabérett magvak, csíráztatott, nyers29 kcal / 100 g
- Csíráztatott vörösbabérett magvak, csíráztatott, főtt, lecsepegtetve, só nélkül33 kcal / 100 g
- Csíráztatott babérett mag, főtt, leszűrt, sóval33 kcal / 100 g
- Mungóbabcsíranyers31 kcal / 100 g
- Vesebabnyers272 kcal / 100 g
- Retekcsíranyers43 kcal / 100 g
- Szójabab csíraszójabab, érett magvak, csíráztatott, nyers122 kcal / 100 g
- Vörös vesebabérett magok, nyers337 kcal / 100 g
Kérdések erről: Babcsíra
Hány kalória van Babcsíra 100 g mennyiségében?
Babcsíra 100 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Babcsíra 50 g mennyiségében?
Babcsíra 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Babcsíra 150 g mennyiségében?
Babcsíra 150 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 4 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Babcsíra 200 g mennyiségében?
Babcsíra 200 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 5,3 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Babcsíra 250 g mennyiségében?
Babcsíra 250 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 2001 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
