Tudd, mi kerül a tányérodra
Babcsíra, mungó
Kalória- és tápértékadatok
sótlan vízben főtt
25
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,5 g
Szénhidrát2,8 g
Zsír0,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 25 kcal —
- Fehérje 2,5 g 5%
- Szénhidrát 2,8 g 1%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 1,3 g 5%
- Cukrok 1,4 g —
- Nátrium 4 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,3 mg 2%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 37 mg 3%
- Kálium 46 mg 1%
- Cink 0,3 mg 3%
- Réz 0,01 mg 1%
- Mangán 0,1 mg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,5 g | 2,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,3 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3,8 g | 4,2 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 5 g | 5,6 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6,3 g | 7 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Mungóbab csíraérett magvak, csíráztatott, főtt, vízben főtt, lecsepegtetett, só nélkül21 kcal / 100 g
- Mungóbabcsírarepceolajban pirítva72 kcal / 100 g
- Babcsíranyers22 kcal / 100 g
- Mungóbabérett magvak, nyers347 kcal / 100 g
- Egész mungóbabszárított, sótlan vízben főtt100 kcal / 100 g
- Főtt mungóbabérett magvak, főtt, sózott105 kcal / 100 g
- Zöldbabsótlan vízben főzött26 kcal / 100 g
- Csíráztatott babérett mag, főtt, leszűrt, sóval33 kcal / 100 g
- Csíráztatott vörösbabérett magvak, csíráztatott, főtt, lecsepegtetve, só nélkül33 kcal / 100 g
- Pinto babcsíraPinto bab, érett magvak, csíráztatott, főtt, leszűrt, só nélkül22 kcal / 100 g
Kérdések erről: Babcsíra, mungó
Hány kalória van Babcsíra, mungó 100 g mennyiségében?
Babcsíra, mungó 100 g mennyisége 25 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Babcsíra, mungó 50 g mennyiségében?
Babcsíra, mungó 50 g mennyisége 13 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Babcsíra, mungó 150 g mennyiségében?
Babcsíra, mungó 150 g mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 3,8 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Babcsíra, mungó 200 g mennyiségében?
Babcsíra, mungó 200 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 5,6 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Babcsíra, mungó 250 g mennyiségében?
Babcsíra, mungó 250 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-580 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
