Tudd, mi kerül a tányérodra
Csíráztatott bab
Kalória- és tápértékadatok
érett mag, főtt, leszűrt, sóval
33
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje4,8 g
Szénhidrát4,7 g
Zsír0,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 33 kcal —
- Fehérje 4,8 g 10%
- Szénhidrát 4,7 g 2%
- Zsír 0,6 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Nátrium 243 mg 11%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 35,6 mg 40%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,38 mg 8%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 47 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 0,89 mg 5%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 38 mg 3%
- Kálium 194 mg 4%
- Cink 0,44 mg 4%
- Réz 0,17 mg 19%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 0,6 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 4,8 g | 4,7 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2,4 g | 2,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 7,2 g | 7,1 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 9,7 g | 9,4 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 12 g | 12 g | 1,5 g |
Hasonló ételek
- Babcsíraérett magvak, nyers30 kcal / 100 g
- Csíráztatott fehérbabérett magvak, csíráztatott, főtt, főzött, leszűrt, sóval78 kcal / 100 g
- Mungóbab csíraérett magvak, csíráztatott, főtt, vízben főtt, lecsepegtetett, sóval19 kcal / 100 g
- Vörösbabérett magvak, főzött, főtt, sóval127 kcal / 100 g
- Pinto babcsíraPinto bab, érett magvak, csíráztatott, főtt, leszűrt, sóval20 kcal / 100 g
- Fehérbab csíraérett magvak, csíráztatott, főtt, leszűrt, sóval78 kcal / 100 g
- Vesebabfőtt, 50% bab és 50% víz, olaj nélkül, sózatlan56 kcal / 100 g
- Csíráztatott szójababérett magvak, főzve, hirtelen sütve, sóval125 kcal / 100 g
- Sötétvörös babérett magvak, főzve, só hozzáadva127 kcal / 100 g
- Világosvörös babérett mag, főtt, sózott124 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csíráztatott bab
Hány kalória van Csíráztatott bab 100 g mennyiségében?
Csíráztatott bab 100 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 4,8 g fehérjével, 4,7 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Csíráztatott bab 50 g mennyiségében?
Csíráztatott bab 50 g mennyisége 17 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Csíráztatott bab 150 g mennyiségében?
Csíráztatott bab 150 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Csíráztatott bab 200 g mennyiségében?
Csíráztatott bab 200 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 9,4 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Csíráztatott bab 250 g mennyiségében?
Csíráztatott bab 250 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169315 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
