Tudd, mi kerül a tányérodra
Nyers csíráztatott vörösbab
Kalória- és tápértékadatok
érett magvak, csíráztatott, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 29 kcal —
- Fehérje 4,2 g 8%
- Szénhidrát 4,1 g 1%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Nátrium 6 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 38,7 mg 43%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 2,9 mg 18%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 59 µg 15%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,81 mg 5%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 37 mg 3%
- Kálium 187 mg 4%
- Cink 0,4 mg 4%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 0,18 mg 8%
- Szelén 0,6 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4,2 g | 4,1 g | 0,5 g |
| 1 adag | 184 g | 53 | 7,7 g | 7,5 g | 0,9 g |
| 2 adag | 368 g | 107 | 16 g | 15 g | 1,8 g |
| ½ adag | 92 g | 27 | 3,9 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 3 adag | 552 g | 160 | 23 g | 23 g | 2,8 g |
| 4 adag | 736 g | 213 | 31 g | 30 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2,1 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6,3 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8,4 g | 8,2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 11 g | 10 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Babcsíraérett magvak, nyers30 kcal / 100 g
- Csíráztatott szójababérett magvak, nyers122 kcal / 100 g
- Csíráztatott fehérbabérett magvak, csíráztatott, nyers67 kcal / 100 g
- Vörös vesebabérett magok, nyers337 kcal / 100 g
- Pinto babcsíraPinto bab, érett magvak, csíráztatott, nyers62 kcal / 100 g
- Vesebabnyers272 kcal / 100 g
- Royal red vörösbabérett magvak, nyers329 kcal / 100 g
- Vörösbabfriss, nyers134 kcal / 100 g
- Sötétvörös babérett magvak, főzve127 kcal / 100 g
- Kaliforniai vörösbabérett mag, nyers330 kcal / 100 g
Kérdések erről: Nyers csíráztatott vörösbab
Hány kalória van Nyers csíráztatott vörösbab 100 g mennyiségében?
Nyers csíráztatott vörösbab 100 g mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Nyers csíráztatott vörösbab 1 adag (184 g) mennyiségében?
Nyers csíráztatott vörösbab 1 adag (184 g) mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 7,5 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Nyers csíráztatott vörösbab 2 adag (368 g) mennyiségében?
Nyers csíráztatott vörösbab 2 adag (368 g) mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Nyers csíráztatott vörösbab ½ adag (92 g) mennyiségében?
Nyers csíráztatott vörösbab ½ adag (92 g) mennyisége 27 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 3,8 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Nyers csíráztatott vörösbab 3 adag (552 g) mennyiségében?
Nyers csíráztatott vörösbab 3 adag (552 g) mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Nyers csíráztatott vörösbab 4 adag (736 g) mennyiségében?
Nyers csíráztatott vörösbab 4 adag (736 g) mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Nyers csíráztatott vörösbab 50 g mennyiségében?
Nyers csíráztatott vörösbab 50 g mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Nyers csíráztatott vörösbab 150 g mennyiségében?
Nyers csíráztatott vörösbab 150 g mennyisége 44 kcal-t tartalmaz, 6,3 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169213 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
