Tudd, mi kerül a tányérodra
Royal red vörösbab
Kalória- és tápértékadatok
érett magvak, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 329 kcal —
- Fehérje 25 g 51%
- Szénhidrát 33 g 12%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 25 g 89%
- Nátrium 13 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 4,5 mg 5%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,78 mg 16%
- B6-vitamin 0,4 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 393 µg 98%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 131 mg 10%
- Vas 8,7 mg 48%
- Magnézium 138 mg 33%
- Foszfor 406 mg 32%
- Kálium 1346 mg 29%
- Cink 2,7 mg 24%
- Réz 1 mg 111%
- Mangán 1,1 mg 48%
- Szelén 3,2 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 25 g | 33 g | 0,5 g |
| 1 adag | 184 g | 605 | 47 g | 62 g | 0,8 g |
| 2 adag | 368 g | 1211 | 93 g | 123 g | 1,7 g |
| ½ adag | 92 g | 303 | 23 g | 31 g | 0,4 g |
| 3 adag | 552 g | 1816 | 140 g | 185 g | 2,5 g |
| 4 adag | 736 g | 2421 | 186 g | 246 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 13 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 38 g | 50 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 51 g | 67 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 63 g | 84 g | 1,1 g |
Hasonló ételek
- Vörös vesebabminden fajta, érett magok, nyers333 kcal / 100 g
- Vörösbab
- Sötétvörös babérett mag, száraz337 kcal / 100 g
- Kaliforniai vörösbabérett mag, nyers330 kcal / 100 g
- Vörös babnyers314 kcal / 100 g
- Világosvörös babérett mag, száraz330 kcal / 100 g
- Vesebabfőtt, 50% bab és 50% víz, olaj nélkül, sózatlan56 kcal / 100 g
- Nyers csíráztatott vörösbabérett magvak, csíráztatott, nyers29 kcal / 100 g
- Cranberry babrómai, érett magvak, nyers335 kcal / 100 g
- Rózsaszín babérett magvak, nyers343 kcal / 100 g
Kérdések erről: Royal red vörösbab
Hány kalória van Royal red vörösbab 100 g mennyiségében?
Royal red vörösbab 100 g mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Royal red vörösbab 1 adag (184 g) mennyiségében?
Royal red vörösbab 1 adag (184 g) mennyisége 605 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Royal red vörösbab 2 adag (368 g) mennyiségében?
Royal red vörösbab 2 adag (368 g) mennyisége 1211 kcal-t tartalmaz, 93 g fehérjével, 123 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Royal red vörösbab ½ adag (92 g) mennyiségében?
Royal red vörösbab ½ adag (92 g) mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Royal red vörösbab 3 adag (552 g) mennyiségében?
Royal red vörösbab 3 adag (552 g) mennyisége 1816 kcal-t tartalmaz, 140 g fehérjével, 185 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Royal red vörösbab 4 adag (736 g) mennyiségében?
Royal red vörösbab 4 adag (736 g) mennyisége 2421 kcal-t tartalmaz, 186 g fehérjével, 246 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Royal red vörösbab 50 g mennyiségében?
Royal red vörösbab 50 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Royal red vörösbab 150 g mennyiségében?
Royal red vörösbab 150 g mennyisége 494 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175196 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
