Tudd, mi kerül a tányérodra
Royal vörösbab
Kalória- és tápértékadatok
érett magvak, főzött, sóval főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 123 kcal —
- Fehérje 9,5 g 19%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 9,3 g 33%
- Nátrium 241 mg 10%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,2 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,55 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 74 µg 19%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 44 mg 3%
- Vas 2,8 mg 15%
- Magnézium 42 mg 10%
- Foszfor 142 mg 11%
- Kálium 378 mg 8%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,26 mg 29%
- Mangán 0,26 mg 11%
- Szelén 1,2 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 9,5 g | 13 g | 0,2 g |
| 1 adag | 177 g | 218 | 17 g | 22 g | 0,3 g |
| 2 adag | 354 g | 435 | 34 g | 44 g | 0,6 g |
| ½ adag | 88,5 g | 109 | 8,4 g | 11 g | 0,2 g |
| 3 adag | 531 g | 653 | 50 g | 67 g | 0,9 g |
| 4 adag | 708 g | 871 | 67 g | 89 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,7 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 14 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 19 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 24 g | 31 g | 0,4 g |
Hasonló ételek
- Vörösbab
- Sötétvörös babérett magvak, főzve, só hozzáadva127 kcal / 100 g
- Vesebabfőtt, 50% bab és 50% víz, olaj nélkül, sózatlan56 kcal / 100 g
- Kaliforniai vörösbabérett mag, főtt, sózott124 kcal / 100 g
- Vörös vesebabminden fajta, érett magok, nyers333 kcal / 100 g
- Világosvörös babérett mag, főtt, sózott124 kcal / 100 g
- Csíráztatott babérett mag, főtt, leszűrt, sóval33 kcal / 100 g
- Rózsaszín babérett magvak, főzve, főtt, sóval149 kcal / 100 g
- Csíráztatott vörösbabérett magvak, csíráztatott, főtt, lecsepegtetve, só nélkül33 kcal / 100 g
- Francia babérett magvak, főtt, főtt, sóval129 kcal / 100 g
Kérdések erről: Royal vörösbab
Hány kalória van Royal vörösbab 100 g mennyiségében?
Royal vörösbab 100 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 9,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Royal vörösbab 1 adag (177 g) mennyiségében?
Royal vörösbab 1 adag (177 g) mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Royal vörösbab 2 adag (354 g) mennyiségében?
Royal vörösbab 2 adag (354 g) mennyisége 435 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Royal vörösbab ½ adag (88,5 g) mennyiségében?
Royal vörösbab ½ adag (88,5 g) mennyisége 109 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Royal vörösbab 3 adag (531 g) mennyiségében?
Royal vörösbab 3 adag (531 g) mennyisége 653 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Royal vörösbab 4 adag (708 g) mennyiségében?
Royal vörösbab 4 adag (708 g) mennyisége 871 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Royal vörösbab 50 g mennyiségében?
Royal vörösbab 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Royal vörösbab 150 g mennyiségében?
Royal vörösbab 150 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175244 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
