Tudd, mi kerül a tányérodra
kaliforniai vörösbab
Kalória- és tápértékadatok
érett mag, főtt, sózott
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 124 kcal —
- Fehérje 9,1 g 18%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 9,3 g 33%
- Nátrium 240 mg 10%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,2 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,54 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,22 mg 4%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 74 µg 19%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 66 mg 5%
- Vas 3 mg 17%
- Magnézium 48 mg 11%
- Foszfor 137 mg 11%
- Kálium 419 mg 9%
- Cink 0,86 mg 8%
- Réz 0,29 mg 32%
- Mangán 0,32 mg 14%
- Szelén 1,2 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 9,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 1 adag | 177 g | 219 | 16 g | 23 g | 0,2 g |
| 2 adag | 354 g | 439 | 32 g | 46 g | 0,3 g |
| ½ adag | 88,5 g | 110 | 8,1 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 adag | 531 g | 658 | 49 g | 70 g | 0,5 g |
| 4 adag | 708 g | 878 | 65 g | 93 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,6 g | 6,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 14 g | 20 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 18 g | 26 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 23 g | 33 g | 0,2 g |
Hasonló ételek
- Vörösbabérett magvak, főzött, főtt, sóval127 kcal / 100 g
- Sötétvörös babérett magvak, főzve, só hozzáadva127 kcal / 100 g
- Világosvörös babérett mag, főtt, sózott124 kcal / 100 g
- Royal vörösbabérett magvak, főzött, sóval főtt123 kcal / 100 g
- Vörös vesebabminden fajta, érett magok, nyers333 kcal / 100 g
- Royal red vörösbabérett magvak, főtt, főzve, só nélkül123 kcal / 100 g
- Vesebabfőtt, 50% bab és 50% víz, olaj nélkül, sózatlan56 kcal / 100 g
- Csíráztatott vörösbabérett magvak, csíráztatott, főtt, lecsepegtetve, só nélkül33 kcal / 100 g
- Csíráztatott babérett mag, főtt, leszűrt, sóval33 kcal / 100 g
- Francia babérett magvak, főtt, sóval hozzáadva129 kcal / 100 g
Kérdések erről: kaliforniai vörösbab
Hány kalória van kaliforniai vörösbab 100 g mennyiségében?
kaliforniai vörösbab 100 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van kaliforniai vörösbab 1 adag (177 g) mennyiségében?
kaliforniai vörösbab 1 adag (177 g) mennyisége 219 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van kaliforniai vörösbab 2 adag (354 g) mennyiségében?
kaliforniai vörösbab 2 adag (354 g) mennyisége 439 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van kaliforniai vörösbab ½ adag (88,5 g) mennyiségében?
kaliforniai vörösbab ½ adag (88,5 g) mennyisége 110 kcal-t tartalmaz, 8,1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van kaliforniai vörösbab 3 adag (531 g) mennyiségében?
kaliforniai vörösbab 3 adag (531 g) mennyisége 658 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van kaliforniai vörösbab 4 adag (708 g) mennyiségében?
kaliforniai vörösbab 4 adag (708 g) mennyisége 878 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 93 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van kaliforniai vörösbab 50 g mennyiségében?
kaliforniai vörösbab 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 6,6 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van kaliforniai vörösbab 150 g mennyiségében?
kaliforniai vörösbab 150 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173793 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
