Tudd, mi kerül a tányérodra
Babcsíra
Kalória- és tápértékadatok
érett magvak, konzerv, lecsepegtetett szilárd anyagok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 12 kcal —
- Fehérje 1,4 g 3%
- Szénhidrát 1,3 g 0%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 0,7 g —
- Nátrium 42 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 13,4 µg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,22 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,14 mg 3%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 7,8 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,43 mg 2%
- Magnézium 9 mg 2%
- Foszfor 32 mg 3%
- Kálium 27 mg 1%
- Cink 0,28 mg 3%
- Réz 0,16 mg 17%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 0,6 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1,4 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 1 adag | 125 g | 15 | 1,8 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 2 adag | 250 g | 30 | 3,5 g | 3,4 g | 0,2 g |
| ½ adag | 62,5 g | 8 | 0,9 g | 0,8 g | 0 g |
| 3 adag | 375 g | 45 | 5,3 g | 5 g | 0,2 g |
| 4 adag | 500 g | 60 | 7 g | 6,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,7 g | 0,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 2,1 g | 2 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 2,8 g | 2,7 g | 0,1 g |
Hasonló ételek
- Pinto babcsíraérett magvak, csíráztatott, főtt, lecsepegtetett22 kcal / 100 g
- Mungóbab csírakonzerv, lecsepegtetett22 kcal / 100 g
- Mungóbabérett magvak, nyers347 kcal / 100 g
- Konzerv szójacsíracsíra, konzerv13 kcal / 100 g
- Szójacsírakonzerv, sós lé nélkül16 kcal / 100 g
- Szójabab csíraszójabab, érett magvak, csíráztatott, nyers122 kcal / 100 g
- Csíráztatott szójababérett magvak, nyers122 kcal / 100 g
- Száraz mungóbabérett magvak, száraz347 kcal / 100 g
- Mungóbabcsírarepceolajban pirítva72 kcal / 100 g
- Főtt mungóbabérett magvak, főtt, sózott105 kcal / 100 g
Kérdések erről: Babcsíra
Hány kalória van Babcsíra 100 g mennyiségében?
Babcsíra 100 g mennyisége 12 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Babcsíra 1 adag (125 g) mennyiségében?
Babcsíra 1 adag (125 g) mennyisége 15 kcal-t tartalmaz, 1,8 g fehérjével, 1,7 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Babcsíra 2 adag (250 g) mennyiségében?
Babcsíra 2 adag (250 g) mennyisége 30 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 3,4 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Babcsíra ½ adag (62,5 g) mennyiségében?
Babcsíra ½ adag (62,5 g) mennyisége 8 kcal-t tartalmaz, 0,9 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Babcsíra 3 adag (375 g) mennyiségében?
Babcsíra 3 adag (375 g) mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 5 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Babcsíra 4 adag (500 g) mennyiségében?
Babcsíra 4 adag (500 g) mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 7 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Babcsíra 50 g mennyiségében?
Babcsíra 50 g mennyisége 6 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 0 g zsírral.
Hány kalória van Babcsíra 150 g mennyiségében?
Babcsíra 150 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170079 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
