Tudd, mi kerül a tányérodra
Egész mungóbab
Kalória- és tápértékadatok
szárított, sótlan vízben főtt
100
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,6 g
Szénhidrát16 g
Zsír0,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 100 kcal —
- Fehérje 8,6 g 17%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 6,1 g 22%
- Cukrok 0,4 g —
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,67 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Biotin (B7-vitamin) 0,9 µg 3%
- Folát (B9-vitamin) 35 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 30 mg 2%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 42 mg 10%
- Foszfor 133 mg 11%
- Kálium 339 mg 7%
- Cink 0,87 mg 8%
- Réz 0,3 mg 33%
- Mangán 0,41 mg 18%
- Szelén 5 µg 9%
- Jód 2 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8,6 g | 16 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,3 g | 7,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 13 g | 24 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 17 g | 32 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 22 g | 40 g | 1,8 g |
Hasonló ételek
- Mungóbabérett magvak, nyers347 kcal / 100 g
- Mungóbab dahlszárított, sótlan vízben főtt92 kcal / 100 g
- Babcsíra mungósótlan vízben főtt25 kcal / 100 g
- Főtt mungóbabérett magvak, főtt, sózott105 kcal / 100 g
- Urad babérett magvak, főtt105 kcal / 100 g
- Aduki babegész, szárított, sótlan vízben főtt123 kcal / 100 g
- Urad babérett magvak, főtt, sózott105 kcal / 100 g
- Száraz mungóbabérett magvak, száraz347 kcal / 100 g
- Mungóbabcsíranyers31 kcal / 100 g
- Fekete urad gramegész, szárított, sótlan vízben főtt89 kcal / 100 g
Kérdések erről: Egész mungóbab
Hány kalória van Egész mungóbab 100 g mennyiségében?
Egész mungóbab 100 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Egész mungóbab 50 g mennyiségében?
Egész mungóbab 50 g mennyisége 50 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 7,9 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Egész mungóbab 150 g mennyiségében?
Egész mungóbab 150 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Egész mungóbab 200 g mennyiségében?
Egész mungóbab 200 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Egész mungóbab 250 g mennyiségében?
Egész mungóbab 250 g mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 40 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-664 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
