Tudd, mi kerül a tányérodra
Mungóbab dahl
Kalória- és tápértékadatok
szárított, sótlan vízben főtt
92
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,8 g
Szénhidrát15 g
Zsír0,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 92 kcal —
- Fehérje 7,8 g 16%
- Szénhidrát 15 g 6%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Cukrok 0,5 g —
- Nátrium 2 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 0,5 mg 3%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 35 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 69 mg 6%
- Kálium 270 mg 6%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,18 mg 20%
- Mangán 0,2 mg 9%
- Szelén 5 µg 9%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 7,8 g | 15 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3,9 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 12 g | 23 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 16 g | 31 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 20 g | 38 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Babcsíra mungósótlan vízben főtt25 kcal / 100 g
- Egész mungóbabszárított, sótlan vízben főtt100 kcal / 100 g
- Mungóbabérett magvak, nyers347 kcal / 100 g
- Fekete urad dahlhántolt, felezett, szárított, sótlan vízben főtt96 kcal / 100 g
- Főtt mungóbabfőtt102 kcal / 100 g
- Mungóbab-dalVigna radiata326 kcal / 100 g
- Galambborsó dahlszárított, sótlan vízben főtt118 kcal / 100 g
- Száraz mungóbabérett magvak, száraz347 kcal / 100 g
- Fekete urad gramegész, szárított, sótlan vízben főtt89 kcal / 100 g
- Urad babérett magvak, főtt105 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mungóbab dahl
Hány kalória van Mungóbab dahl 100 g mennyiségében?
Mungóbab dahl 100 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Mungóbab dahl 50 g mennyiségében?
Mungóbab dahl 50 g mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Mungóbab dahl 150 g mennyiségében?
Mungóbab dahl 150 g mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Mungóbab dahl 200 g mennyiségében?
Mungóbab dahl 200 g mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Mungóbab dahl 250 g mennyiségében?
Mungóbab dahl 250 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-099 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
