Tudd, mi kerül a tányérodra
Galambborsó dahl
Kalória- és tápértékadatok
szárított, sótlan vízben főtt
118
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,7 g
Szénhidrát21 g
Zsír0,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 118 kcal —
- Fehérje 8,7 g 17%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 14 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 25 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 32 mg 8%
- Foszfor 110 mg 9%
- Kálium 510 mg 11%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,34 mg 38%
- Mangán 0,3 mg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8,7 g | 21 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,4 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13 g | 32 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17 g | 42 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 22 g | 53 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Egész galambborsószárított, sótlan vízben főtt117 kcal / 100 g
- Pigeon borsófőtt, lecsepegtetett111 kcal / 100 g
- Galambbab magszárított, főtt (50% bab 50% víz), olaj nélkül, sózatlan99 kcal / 100 g
- Galambborsóérett magvak, nyers343 kcal / 100 g
- Galambbabérett magvak, főtt, sózott121 kcal / 100 g
- Galambbors currydahl, növényi olajjal, házi készítésű116 kcal / 100 g
- Fekete urad dahlhántolt, felezett, szárított, sótlan vízben főtt96 kcal / 100 g
- Sós galambbab magszárított, főtt (50% bab 50% víz), olaj nélkül, sóval89 kcal / 100 g
- Mungóbab dahlszárított, sótlan vízben főtt92 kcal / 100 g
- Galamésszerszem-currydahl, paradicsommal és földimogyoróval, házi készítésű121 kcal / 100 g
Kérdések erről: Galambborsó dahl
Hány kalória van Galambborsó dahl 100 g mennyiségében?
Galambborsó dahl 100 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 8,7 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Galambborsó dahl 50 g mennyiségében?
Galambborsó dahl 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Galambborsó dahl 150 g mennyiségében?
Galambborsó dahl 150 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Galambborsó dahl 200 g mennyiségében?
Galambborsó dahl 200 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Galambborsó dahl 250 g mennyiségében?
Galambborsó dahl 250 g mennyisége 295 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-105 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
