Tudd, mi kerül a tányérodra
Egész galambborsó
Kalória- és tápértékadatok
szárított, sótlan vízben főtt
117
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,5 g
Szénhidrát21 g
Zsír0,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 117 kcal —
- Fehérje 8,5 g 17%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Cukrok 0,6 g —
- Nátrium 14 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 25 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 52 mg 4%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 37 mg 9%
- Foszfor 110 mg 9%
- Kálium 510 mg 11%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,46 mg 51%
- Mangán 0,4 mg 17%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,5 g | 21 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 13 g | 32 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 17 g | 42 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 21 g | 53 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Galambborsó dahlszárított, sótlan vízben főtt118 kcal / 100 g
- Galambbab magszárított, főtt (50% bab 50% víz), olaj nélkül, sózatlan99 kcal / 100 g
- Pigeon borsófőtt, lecsepegtetett111 kcal / 100 g
- Galambborsóérett magvak, nyers343 kcal / 100 g
- Galambbabérett magvak, főtt, sózott121 kcal / 100 g
- Sós galambbab magszárított, főtt (50% bab 50% víz), olaj nélkül, sóval89 kcal / 100 g
- Egész mungóbabszárított, sótlan vízben főtt100 kcal / 100 g
- Aduki babegész, szárított, sótlan vízben főtt123 kcal / 100 g
- Kabuli egész csicseriborsóhüvelyesek, szárított, sózatlan vízben főtt129 kcal / 100 g
- Vörös galambborsóegész274 kcal / 100 g
Kérdések erről: Egész galambborsó
Hány kalória van Egész galambborsó 100 g mennyiségében?
Egész galambborsó 100 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Egész galambborsó 50 g mennyiségében?
Egész galambborsó 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Egész galambborsó 150 g mennyiségében?
Egész galambborsó 150 g mennyisége 176 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Egész galambborsó 200 g mennyiségében?
Egész galambborsó 200 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Egész galambborsó 250 g mennyiségében?
Egész galambborsó 250 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 53 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-103 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
