Tudd, mi kerül a tányérodra
Kabuli egész csicseriborsó
Kalória- és tápértékadatok
hüvelyesek, szárított, sózatlan vízben főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 129 kcal —
- Fehérje 8,4 g 17%
- Szénhidrát 18 g 7%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 11 g 38%
- Cukrok 0,7 g —
- Nátrium 1 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,7 mg 11%
- K-vitamin 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,7 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Biotin (B7-vitamin) 1,3 µg 4%
- Folát (B9-vitamin) 35 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 48 mg 4%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 44 mg 10%
- Foszfor 141 mg 11%
- Kálium 281 mg 6%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,26 mg 29%
- Mangán 1,4 mg 60%
- Szelén 29,9 µg 54%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 8,4 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,2 g | 9,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 13 g | 28 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 17 g | 37 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 21 g | 46 g | 7,5 g |
Hasonló ételek
- Kabuli felezett csicseriborsóhüvelyesek, szárított, sózatlan vízben főtt114 kcal / 100 g
- Csicseriborsóérett magok, nyers378 kcal / 100 g
- Egész mungóbabszárított, sótlan vízben főtt100 kcal / 100 g
- Egész galambborsószárított, sótlan vízben főtt117 kcal / 100 g
- Aduki babegész, szárított, sótlan vízben főtt123 kcal / 100 g
- Fehértarka babegész, szárított, sótlan vízben főtt116 kcal / 100 g
- Haricot babegész, szárított, sótlan vízben főtt95 kcal / 100 g
- Szárított csicseriborsó
- Lóbabegész, sótlan vízben főtt91 kcal / 100 g
- Chick pea boiled/cooked in water148 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kabuli egész csicseriborsó
Hány kalória van Kabuli egész csicseriborsó 100 g mennyiségében?
Kabuli egész csicseriborsó 100 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 8,4 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Kabuli egész csicseriborsó 50 g mennyiségében?
Kabuli egész csicseriborsó 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Kabuli egész csicseriborsó 150 g mennyiségében?
Kabuli egész csicseriborsó 150 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Kabuli egész csicseriborsó 200 g mennyiségében?
Kabuli egész csicseriborsó 200 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Kabuli egész csicseriborsó 250 g mennyiségében?
Kabuli egész csicseriborsó 250 g mennyisége 323 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-662 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
