Tudd, mi kerül a tányérodra
Chick pea, boiled/cooked in water
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 148 kcal —
- Fehérje 8,3 g 17%
- Szénhidrát 18 g 6%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 8,2 g 29%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 10,9 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1,1 µg 0%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,21 mg 1%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,14 mg 3%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 72 mg 6%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 44 mg 10%
- Foszfor 140 mg 11%
- Kálium 170 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,24 mg 27%
- Mangán 0,86 mg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 8,3 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,2 g | 8,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 27 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 17 g | 35 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 21 g | 44 g | 7,5 g |
Hasonló ételek
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Chick pea350 kcal / 100 g
- Chickpea114 kcal / 100 g
- Peas chick boiled138 kcal / 100 g
- Chickpea131 kcal / 100 g
- Csicseriborsófőtt, konzerv98 kcal / 100 g
- Bab csicseriborsó konzerv újramelegített lecsepegtetett129 kcal / 100 g
- Zöldborsófőtt, vízben főtt81 kcal / 100 g
- Kabuli egész csicseriborsóhüvelyesek, szárított, sózatlan vízben főtt129 kcal / 100 g
- Rózsaszín vagy vörös lencsevízben főtt123 kcal / 100 g
Kérdések erről: Chick pea, boiled/cooked in water
Hány kalória van Chick pea, boiled/cooked in water 100 g mennyiségében?
Chick pea, boiled/cooked in water 100 g mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Chick pea, boiled/cooked in water 50 g mennyiségében?
Chick pea, boiled/cooked in water 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 4,2 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Chick pea, boiled/cooked in water 150 g mennyiségében?
Chick pea, boiled/cooked in water 150 g mennyisége 222 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 27 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Chick pea, boiled/cooked in water 200 g mennyiségében?
Chick pea, boiled/cooked in water 200 g mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Chick pea, boiled/cooked in water 250 g mennyiségében?
Chick pea, boiled/cooked in water 250 g mennyisége 370 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20507 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
