Tudd, mi kerül a tányérodra
Chick pea, dried
Kalória- és tápértékadatok
350
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje21 g
Szénhidrát48 g
Zsír6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 350 kcal —
- Fehérje 21 g 41%
- Szénhidrát 48 g 17%
- Zsír 6 g 8%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 12 g 44%
- Cukrok 2,3 g —
- Nátrium 24 mg 1%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3,3 µg 0%
- C-vitamin 4 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,9 mg 19%
- K-vitamin 9 µg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 10%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,6 mg 32%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folát (B9-vitamin) 180 µg 45%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 57 mg 4%
- Vas 4,3 mg 24%
- Magnézium 79 mg 19%
- Foszfor 252 mg 20%
- Kálium 718 mg 15%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,66 mg 73%
- Mangán 2,2 mg 96%
- Szelén 2 µg 4%
- Jód 0,6 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 21 g | 48 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 10 g | 24 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 31 g | 71 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 41 g | 95 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 51 g | 119 g | 15 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Chick pea, dried
Hány kalória van Chick pea, dried 100 g mennyiségében?
Chick pea, dried 100 g mennyisége 350 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Chick pea, dried 50 g mennyiségében?
Chick pea, dried 50 g mennyisége 175 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Chick pea, dried 150 g mennyiségében?
Chick pea, dried 150 g mennyisége 525 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 71 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Chick pea, dried 200 g mennyiségében?
Chick pea, dried 200 g mennyisége 700 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Chick pea, dried 250 g mennyiségében?
Chick pea, dried 250 g mennyisége 875 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 119 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 20516 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül