Tudd, mi kerül a tányérodra
Gesztenye vízben főtt
Kalória- és tápértékadatok
vízben főtt
123
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2 g
Szénhidrát23 g
Zsír1,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 123 kcal —
- Fehérje 2 g 4%
- Szénhidrát 23 g 8%
- Zsír 1,4 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 4,5 g 16%
- Nátrium 27 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,83 µg 0%
- C-vitamin 26,7 mg 30%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,73 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 46 mg 4%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 54 mg 13%
- Foszfor 99 mg 8%
- Kálium 715 mg 15%
- Cink 0,25 mg 2%
- Réz 0,47 mg 52%
- Mangán 0,85 mg 37%
- Szelén 2,2 µg 4%
- Jód 0,1 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2 g | 23 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1 g | 12 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 3 g | 35 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 4 g | 46 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 5 g | 58 g | 3,5 g |
Hasonló ételek
- Gesztenyesült230 kcal / 100 g
- Szelídgesztenyefőtt197 kcal / 100 g
- Európai gesztenyefőzött és gőzölt131 kcal / 100 g
- Európai szelídgesztenyeédes, főtt és gőzölt131 kcal / 100 g
- Kínai gesztenyefőzött és gőzölt153 kcal / 100 g
- Japán gesztenyefőzött és gőzölt56 kcal / 100 g
- Sült gesztenye211 kcal / 100 g
- Gesztenye konzerv145 kcal / 100 g
- Bimbóscelvízben főtt44 kcal / 100 g
- Spenótvízben főtt27 kcal / 100 g
Kérdések erről: Gesztenye vízben főtt
Hány kalória van Gesztenye vízben főtt 100 g mennyiségében?
Gesztenye vízben főtt 100 g mennyisége 123 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Gesztenye vízben főtt 50 g mennyiségében?
Gesztenye vízben főtt 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Gesztenye vízben főtt 150 g mennyiségében?
Gesztenye vízben főtt 150 g mennyisége 185 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 35 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Gesztenye vízben főtt 200 g mennyiségében?
Gesztenye vízben főtt 200 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Gesztenye vízben főtt 250 g mennyiségében?
Gesztenye vízben főtt 250 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 58 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Forrás: ANSES–Ciqual (France) 15020 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
