Tudd, mi kerül a tányérodra
haricot bab
Kalória- és tápértékadatok
egész, szárított, sótlan vízben főtt
95
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6,6 g
Szénhidrát17 g
Zsír0,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 95 kcal —
- Fehérje 6,6 g 13%
- Szénhidrát 17 g 6%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 6,1 g 22%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 15 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,6 mg 4%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,17 mg 3%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 65 mg 5%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 45 mg 11%
- Foszfor 120 mg 10%
- Kálium 320 mg 7%
- Cink 1 mg 9%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,7 mg 30%
- Szelén 4 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 6,6 g | 17 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,3 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 9,9 g | 26 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 13 g | 34 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 17 g | 43 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Fehérbabérett magvak, nyers333 kcal / 100 g
- Babérett, konzerv, lecsepegtetett130 kcal / 100 g
- Száraz fehérbab307 kcal / 100 g
- Fehér bab vagy cannellini babszárított, főtt vagy mikrohullámú sütőben vagy párolva elkészített, lecsöpögtetett111 kcal / 100 g
- Fehér babérett magok, nyers337 kcal / 100 g
- Szárazbabdesztillált vízben főtt, só nélkül, leszűrve117 kcal / 100 g
- Aduki babegész, szárított, sótlan vízben főtt123 kcal / 100 g
- Szójababszárított, sótlan vízben főtt141 kcal / 100 g
- Lóbabegész, sótlan vízben főtt91 kcal / 100 g
- Vajbabszárított, sótlan vízben főtt105 kcal / 100 g
Kérdések erről: haricot bab
Hány kalória van haricot bab 100 g mennyiségében?
haricot bab 100 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 6,6 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van haricot bab 50 g mennyiségében?
haricot bab 50 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 3,3 g fehérjével, 8,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van haricot bab 150 g mennyiségében?
haricot bab 150 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 26 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van haricot bab 200 g mennyiségében?
haricot bab 200 g mennyisége 190 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van haricot bab 250 g mennyiségében?
haricot bab 250 g mennyisége 238 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-087 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
