Tudd, mi kerül a tányérodra
Mungóbab dahl
Kalória- és tápértékadatok
szárított, nyers
291
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát46 g
Zsír1,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 291 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 46 g 17%
- Zsír 1,1 g 1%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Cukrok 1,5 g —
- Nátrium 12 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 2,1 mg 13%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,9 mg 38%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 140 µg 35%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 35 mg 3%
- Vas 5,5 mg 31%
- Magnézium 130 mg 31%
- Foszfor 390 mg 31%
- Kálium 1250 mg 27%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,55 mg 61%
- Mangán 1 mg 43%
- Szelén 16 µg 29%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 27 g | 46 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 23 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 40 g | 70 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 54 g | 93 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 67 g | 116 g | 2,8 g |
Hasonló ételek
- Egész mungóbabszárított, nyers279 kcal / 100 g
- Mungóbabérett magvak, nyers347 kcal / 100 g
- Mungóbabcsíranyers31 kcal / 100 g
- Mungóbab-dalVigna radiata326 kcal / 100 g
- Száraz mungóbabérett magvak, száraz347 kcal / 100 g
- Fekete urad dahlchilki urad, felezett, szárított, nyers287 kcal / 100 g
- Urad babUrad bab, érett magvak, száraz341 kcal / 100 g
- Galambborsó dahlszárított, nyers324 kcal / 100 g
- Főtt mungóbabfőtt102 kcal / 100 g
- Babcsíra mungósótlan vízben főtt25 kcal / 100 g
Kérdések erről: Mungóbab dahl
Hány kalória van Mungóbab dahl 100 g mennyiségében?
Mungóbab dahl 100 g mennyisége 291 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Mungóbab dahl 50 g mennyiségében?
Mungóbab dahl 50 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Mungóbab dahl 150 g mennyiségében?
Mungóbab dahl 150 g mennyisége 437 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Mungóbab dahl 200 g mennyiségében?
Mungóbab dahl 200 g mennyisége 582 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 93 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Mungóbab dahl 250 g mennyiségében?
Mungóbab dahl 250 g mennyisége 728 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 116 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 13-098 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
