Tudd, mi kerül a tányérodra
Bean, kidney bean, boiled
Kalória- és tápértékadatok
116
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,6 g
Szénhidrát15 g
Zsír0,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 116 kcal —
- Fehérje 8,6 g 17%
- Szénhidrát 15 g 6%
- Zsír 0,5 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Cukrok 0,3 g —
- Nátrium 233 mg 10%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,2 mg 1%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- K-vitamin 8,4 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 0,58 mg 4%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 129 µg 32%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 28 mg 2%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 45 mg 11%
- Foszfor 141 mg 11%
- Kálium 401 mg 9%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,24 mg 27%
- Szelén 1,2 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,3 g | 7,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 23 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 17 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 38 g | 1,3 g |
Hasonló ételek
- Fava bean broad bean bean102 kcal / 100 g
- White bean bean111 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Kidney salt136 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bean, kidney bean, boiled
Hány kalória van Bean, kidney bean, boiled 100 g mennyiségében?
Bean, kidney bean, boiled 100 g mennyisége 116 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Bean, kidney bean, boiled 50 g mennyiségében?
Bean, kidney bean, boiled 50 g mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 7,6 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Bean, kidney bean, boiled 150 g mennyiségében?
Bean, kidney bean, boiled 150 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Bean, kidney bean, boiled 200 g mennyiségében?
Bean, kidney bean, boiled 200 g mennyisége 232 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Bean, kidney bean, boiled 250 g mennyiségében?
Bean, kidney bean, boiled 250 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 1,3 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 31214 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
