Tudd, mi kerül a tányérodra
Beetroot, boiled without salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 39 kcal —
- Fehérje 1 g 2%
- Szénhidrát 7 g 3%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,6 g 9%
- Cukrok 6,9 g —
- Nátrium 34,7 mg 2%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,53 µg 0%
- C-vitamin 6,6 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 0,2 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folát (B9-vitamin) 107 µg 27%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14,3 mg 1%
- Vas 0,92 mg 5%
- Magnézium 20,4 mg 5%
- Foszfor 40,8 mg 3%
- Kálium 459 mg 10%
- Cink 0,51 mg 5%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,61 mg 27%
- Szelén 0,41 µg 1%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1 g | 7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,5 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,5 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2,6 g | 18 g | 0,5 g |
Hasonló ételek
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Beetroot120 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Parsnip boiled without salt65 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beetroot, boiled without salt
Hány kalória van Beetroot, boiled without salt 100 g mennyiségében?
Beetroot, boiled without salt 100 g mennyisége 39 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Beetroot, boiled without salt 50 g mennyiségében?
Beetroot, boiled without salt 50 g mennyisége 20 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Beetroot, boiled without salt 150 g mennyiségében?
Beetroot, boiled without salt 150 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Beetroot, boiled without salt 200 g mennyiségében?
Beetroot, boiled without salt 200 g mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Beetroot, boiled without salt 250 g mennyiségében?
Beetroot, boiled without salt 250 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 30382 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
