Tudd, mi kerül a tányérodra
Parsnip, boiled without salt
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 65 kcal —
- Fehérje 0,5 g 1%
- Szénhidrát 12 g 4%
- Zsír 0,4 g 1%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 4,6 g 16%
- Cukrok 5,7 g —
- Nátrium 0,82 mg 0%
- Koleszterin 0,13 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0,25 µg 0%
- C-vitamin 13,3 mg 15%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,84 mg 6%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 0,71 mg 4%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Folát (B9-vitamin) 62,1 µg 16%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 48 mg 4%
- Vas 0,71 mg 4%
- Magnézium 29,6 mg 7%
- Foszfor 91,8 mg 7%
- Kálium 602 mg 13%
- Cink 0,92 mg 8%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,41 mg 18%
- Szelén 0,43 µg 1%
- Jód 1 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0,5 g | 12 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,3 g | 6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 0,8 g | 18 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1 g | 24 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 1,3 g | 30 g | 1 g |
Hasonló ételek
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Parsnip58 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Asparagus boiled without salt32 kcal / 100 g
Kérdések erről: Parsnip, boiled without salt
Hány kalória van Parsnip, boiled without salt 100 g mennyiségében?
Parsnip, boiled without salt 100 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Parsnip, boiled without salt 50 g mennyiségében?
Parsnip, boiled without salt 50 g mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 0,3 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Parsnip, boiled without salt 150 g mennyiségében?
Parsnip, boiled without salt 150 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 18 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Parsnip, boiled without salt 200 g mennyiségében?
Parsnip, boiled without salt 200 g mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Parsnip, boiled without salt 250 g mennyiségében?
Parsnip, boiled without salt 250 g mennyisége 163 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Forrás: Fineli (Finland) 29510 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
