Tudd, mi kerül a tányérodra

kukoricacső

Kalória- és tápértékadatok

nyers

390
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,4 g
Szénhidrát86 g
Zsír0,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 390 kcal —
  • Fehérje 8,4 g 17%
  • Szénhidrát 86 g 31%
  • Zsír 0,9 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,1 g 1%
  • Rost 2,7 g 10%
  • Cukrok 2,3 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g3908,4 g86 g0,9 g
50 g50 g1954,2 g43 g0,5 g
150 g150 g58513 g128 g1,4 g
200 g200 g78017 g171 g1,8 g
250 g250 g97521 g214 g2,3 g

Kérdések erről: kukoricacső

Mennyi ideig főzd a kukoricacsövet?

Forrásban lévő, enyhén sós vízben főzd 5–8 percig, amíg a szemek puhák, de még roppanósak. A friss csemegekukoricának nem kell hosszú főzés.

Hogyan süsd meg a kukoricacsövet grillen?

Közepesen forró grillen süsd 15–20 percig, közben gyakran forgasd meg. Héj nélkül gyorsabban pirul; sütés előtt kend meg kevés olajjal, és csak a végén sózd.

Hogyan válassz friss kukoricacsövet?

Olyat keress, amelynek a zöld burka feszes, a bajusza pedig friss tapintású. A burkon át finoman megnyomott szemek legyenek teltek és egyenletesek, ne legyenek besüppedtek.

Hogyan tárold a kukoricacsövet, hogy ne száradjon ki?

Tartsd a hűtőben a leveles burkában, és használd fel lehetőleg egy-két napon belül: a szemek leszedés után gyorsan veszítenek édességükből. A főtt csövet lefedve hűtsd le, és három napon belül edd meg.

Milyen ételekhez illik a kukoricacső?

Főtt vagy grillezett csövet tálalhatsz vajjal, sóval és friss zöldfűszerekkel, de sült húsok és zöldségek mellé is jól illik. A szemeket levesbe, salátába vagy mexikói ihletésű kukoricasalátába is levághatod.

Ehető nyersen a kukoricacső?

A friss, zsenge csemegekukorica szemei nyersen is ehetők, például salátába vágva. A keményebb szemű kukoricát főzd vagy süsd meg, mert úgy kellemesebb az állaga.

Mi a különbség a kukoricacső és a csemegekukorica-szem között?

A kukoricacső a csutkán lévő szemeket jelenti, a csemegekukorica-szem pedig a levágott, önálló szemeket. A csőről frissen levágott szemeket ugyanúgy használhatod köretbe, levesbe és salátába, mint a külön kapható szemeket.

Forrás: BEDCA (Spain) 1114 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül