Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 390 kcal —
- Fehérje 8,4 g 17%
- Szénhidrát 86 g 31%
- Zsír 0,9 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 1%
- Rost 2,7 g 10%
- Cukrok 2,3 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 8,4 g | 86 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,2 g | 43 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 13 g | 128 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 17 g | 171 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 21 g | 214 g | 2,3 g |
Hasonló ételek
- Fagyasztott kukoricacsőnyers97 kcal / 100 g
- Kukoricanyers88 kcal / 100 g
- Kukoricacsövek125 kcal / 100 g
- Sárga csemegekukoricanyers86 kcal / 100 g
- Sweetcorn on-the-cob131 kcal / 100 g
- Csemegekukorica szemcsövesen, nyersen, csuhéval mérve36 kcal / 100 g
- Csemegekukoricanyers67 kcal / 100 g
- Fagyasztott csemegekukorica csövesenelőkészítetlen98 kcal / 100 g
Kérdések erről: kukoricacső
Mennyi ideig főzd a kukoricacsövet?
Forrásban lévő, enyhén sós vízben főzd 5–8 percig, amíg a szemek puhák, de még roppanósak. A friss csemegekukoricának nem kell hosszú főzés.
Hogyan süsd meg a kukoricacsövet grillen?
Közepesen forró grillen süsd 15–20 percig, közben gyakran forgasd meg. Héj nélkül gyorsabban pirul; sütés előtt kend meg kevés olajjal, és csak a végén sózd.
Hogyan válassz friss kukoricacsövet?
Olyat keress, amelynek a zöld burka feszes, a bajusza pedig friss tapintású. A burkon át finoman megnyomott szemek legyenek teltek és egyenletesek, ne legyenek besüppedtek.
Hogyan tárold a kukoricacsövet, hogy ne száradjon ki?
Tartsd a hűtőben a leveles burkában, és használd fel lehetőleg egy-két napon belül: a szemek leszedés után gyorsan veszítenek édességükből. A főtt csövet lefedve hűtsd le, és három napon belül edd meg.
Milyen ételekhez illik a kukoricacső?
Főtt vagy grillezett csövet tálalhatsz vajjal, sóval és friss zöldfűszerekkel, de sült húsok és zöldségek mellé is jól illik. A szemeket levesbe, salátába vagy mexikói ihletésű kukoricasalátába is levághatod.
Ehető nyersen a kukoricacső?
A friss, zsenge csemegekukorica szemei nyersen is ehetők, például salátába vágva. A keményebb szemű kukoricát főzd vagy süsd meg, mert úgy kellemesebb az állaga.
Mi a különbség a kukoricacső és a csemegekukorica-szem között?
A kukoricacső a csutkán lévő szemeket jelenti, a csemegekukorica-szem pedig a levágott, önálló szemeket. A csőről frissen levágott szemeket ugyanúgy használhatod köretbe, levesbe és salátába, mint a külön kapható szemeket.
Forrás: BEDCA (Spain) 1114 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül