Tudd, mi kerül a tányérodra
Sweetcorn, on-the-cob, raw
Kalória- és tápértékadatok
131
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,7 g
Szénhidrát24 g
Zsír1,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 131 kcal —
- Fehérje 3,7 g 7%
- Szénhidrát 24 g 9%
- Zsír 1,8 g 2%
- Telített zsírsavak 0,3 g 1%
- Rost 2,8 g 10%
- Cukrok 1,7 g —
- Nátrium 3 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 7,8 µg 1%
- C-vitamin 6,8 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,8 mg 5%
- K-vitamin 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 0,5 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 33 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 23 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 4 mg 0%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 39 mg 9%
- Foszfor 170 mg 14%
- Kálium 306 mg 7%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,24 mg 27%
- Mangán 0,35 mg 15%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 0,5 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,7 g | 24 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,9 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5,6 g | 36 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 263 | 7,4 g | 47 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 329 | 9,3 g | 59 g | 4,5 g |
Hasonló ételek
- Sweetcorn baby on-the-cob33 kcal / 100 g
- Sweet corn85 kcal / 100 g
- Sweet corn corn on the cob86 kcal / 100 g
- Fagyasztott kukoricacsőnyers97 kcal / 100 g
- Csemegekukorica szemcsövesen, nyersen, csuhéval mérve36 kcal / 100 g
- Csemegekukorica-csőfőtt, só nélkül57 kcal / 100 g
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Sárga csemegekukoricanyers86 kcal / 100 g
- Fagyasztott csemegekukorica csövesenelőkészítetlen98 kcal / 100 g
- Főtt kukoricacsőfőtt106 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sweetcorn, on-the-cob, raw
Hány kalória van Sweetcorn, on-the-cob, raw 100 g mennyiségében?
Sweetcorn, on-the-cob, raw 100 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Sweetcorn, on-the-cob, raw 50 g mennyiségében?
Sweetcorn, on-the-cob, raw 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Sweetcorn, on-the-cob, raw 150 g mennyiségében?
Sweetcorn, on-the-cob, raw 150 g mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 36 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Sweetcorn, on-the-cob, raw 200 g mennyiségében?
Sweetcorn, on-the-cob, raw 200 g mennyisége 263 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 47 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Sweetcorn, on-the-cob, raw 250 g mennyiségében?
Sweetcorn, on-the-cob, raw 250 g mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 31 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül